我脑子老是在乱想很乱，想什么是什么，乱的做事情都不知道怎么做了，怎么办？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2018-12-12

需要冷静，用自己熟悉的方式放松自己。比如听音乐，或者睡觉。然后旅行。慢慢就会清晰。

第2个回答 2018-12-12

规定一下，半小时之内只做一件事，之后再开始下一个半小时，别的事来了先记下，记在一个便条上，这样可以培养你专一的能力。让自己简单一些。

第3个回答 2018-12-12

主要原因是没有确切的目标，需要合理安排时间、计划。有想法是好事，说明能力是强的，完全足以应付当下的工作，但是还需要更近一步，不要浪费时间，发挥自身优势。

第4个回答 2018-12-12

没事听听音乐

相似回答

总是胡思乱想怎么回事?控制不住答：积极与他人交往，当人际关系和谐之后，让更多的人理解和支持你，使你在融洽、关爱之中淡化或消除对“胡思乱想”的关注和摆脱。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示——“我生活的环境很安全”、“我在这个环境中愉快”、“我的一切都是轻松、快乐的”，而不是否定或者是贴标签式的一些负性的评价。

老是胡思乱想怎么办??控制不住自己的大脑。。答：1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方...

怎样才能不糊思乱想答：那么应该怎么办呢？想整理好所有负面情绪，要在三个方面下功夫，那就是试着把自己的行动、语言和思考方式全部转换成新的。我们往往会认为行动、语言和思考方式是由情绪引导的，也就是说，人们很容易认为情绪在先。实际上，按心理学的观点看，情绪是跟在它们之后的。举例来说，根据统计，男性无法忘怀的...

脑袋里总是胡思乱想,如何控制自己的思考呢?答：一、试着让自己忙碌一点，不去想那些事情。二、自己也可以找一点事情去做，然后控制一下自己，不去瞎想。三、对所有的事情不要太过于去在意，这样的话就不会去想。生活中对于那一些天天想事情太多的人，对于他们来说他们也是非常的累的，因为他们也不想这样，但是他们又是过分的操心，过分的担心...

大家正在搜

脑子里老是乱想有的没的怎么办我的脑子为什么老是乱想脑子老是爱乱想怎么办别人知道我脑子在想什么为什么脑子里面老是乱想脑子想什么别人都知道男人脑子里想的都是什么怎么才能让脑子不乱想脑子会乱想是什么原因

我脑子老是在乱想很乱，想什么是什么，乱的做什么事情都不知道怎...

工作的时候脑子里在想什么，我老是乱想，或者走神，怎么办

我28了，性格很内向，脑子不知道怎么的，老是胡思乱想什么都想...

脑子胡思乱想走个路都是这一步以后会发生坏事什么的应该怎么办？...

我总是心情不好，我会因为随便的一点事情就乱想，每天脑子都在乱...

我注意力不集中，脑子里总是在胡思乱想，我该怎么办

脑子很乱总是胡思乱想怎么办？