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强迫症该怎么治?
如题所述
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推荐答案 2020-06-26
看强迫症书,让你更强迫
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其他回答
第1个回答 2019-12-09
强迫症的自我治疗方法有学会放松、接受不完美、不要害怕失败,与其不停地去想我要是失败了怎么办,不如告诉自己,失败又怎样,等方法,这样做能够起到很好的治疗的效果,另外强迫症的人呢会经常的反复的回忆自己之前所经历的一些事情。
第2个回答 2019-12-09
可以去医院找精神科大夫帮助你用药物控制强迫症。
第3个回答 2019-12-09
当你的身体感官(耳、眼、鼻、舌、身、意)与外界接触,所经验到的一切,只要是引起当下注意的,无论是看到、听到、想到、感觉到、闻到、尝到、所思所想、所作所为,都对其进行描述,并在后面加上“亦是如此”。
第4个回答 2019-12-09
这个没法治,只能一点一点压抑了。
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相似回答
强迫症怎么治疗
答:
强迫症怎么治疗:
1、药物治疗
,一般的抑制剂或缓解焦虑情绪的药物都可以缓解病情。2、
心理辅导治疗
,
主要是心理医生通过与患者面对面沟通
。3、
家庭治疗
,对强迫症患者而言,家人的支持也是非常重要的。4、
自行治疗
,通过降低生活工作压力来缓解病情。强迫症,对于大家来说应该不会陌生,属于焦虑障碍的一种类...
强迫症该怎么办?
答:
1. 接受心理治疗:心理治疗是一种有效的治疗强迫症的方法
。
认知行为疗法
(CBT)和暴露与反应阻止法(ERP)是治疗强迫症最有效的心理治疗方法。CBT和ERP可以帮助你改变思维模式和行为模式,减少强迫思维和行为。2.
学会放松技巧
:深度呼吸、渐进性肌肉松弛、瑜伽等放松技巧可以帮助你减少紧张和焦虑,缓解强迫...
怎么治强迫症
答:
方法三、
不要追求完美,凡事达到努力就行
,
而且也要在平时的时候进行放松,多参加一些娱乐性的活动,同时也要进行旅游或是运动来放松压力
。注意事项 强迫症主要是心理方面的疾病,在平时的时候要注意放松自己,而且也要注意进行适当的运动,多结识朋友,并且也要多和朋友在一起学习或是娱乐。特别说明:通过...
南京心理咨询,
强迫症治疗
方法有哪些?
答:
强迫症是一种常见的心理疾病,以下是一些常见的
强迫症治疗
方法:1. 系统脱敏疗法:通过诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除强迫行为的目的。2. 心理疏导疗法:通过治疗师和患者建立良好的医患关系,倾听患者,帮助其发现并分析内心的矛盾冲突,推动患者解决...
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