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如何瘦腿最有效 瘦大象腿快速简易方法
如题所述
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推荐答案 2018-01-17
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其他回答
第1个回答 2018-01-16
用按摩霜,
第2个回答 2018-01-16
不吃饭
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如何
消除大象腿 4个动作彻底
减掉大象腿
答:
1、晚上躺床上做骑自行车的动作:这个动作很简单
,就是
仰面躺在床上,然后双腿抬起来
,像平时骑自行车一样在空中进行蹬踏,这样的动作每天做三组,每组100次,每次以两条腿蹬踏一次为计量。2、
每天做三组高抬腿
:高抬腿是最费力的跑步方式,就是要把腿抬得很高,使得每次大腿都与地面平行为一次,每...
大象腿
有救了,四个动作高效
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在家
如何快速瘦腿
大象腿
答:
方法1、腿并拢,两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后瘦腿瘦腿跟,直立在台阶边
。然后缓慢不停地向上收缩小腿部肌肉,当小腿肚颤抖发酸时再落下。同时尽力下压足跟,使之落于台阶水平面下,但脚跟不要沾地。待小腿肚颤抖发酸且再提起。尽力反复做这一动作。这是瘦腿比较有效的一种方法。方法2、...
怎么瘦腿最
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大象腿
答:
蔬菜水果要多吃,例如:菠菜、西红柿、香蕉、奇异果等等
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如何有效地快速瘦腿??!!(越快越好!一星期内)