全名健身的时代，小学生是否有必要健身？怎么样做到合适的健身？

Question

如题所述

Answer 1

就我个人而言，我认为小学生可以健身，但没有必要，如果要运动的话，我觉得轻微运动为主，要做太过分的健身运动，其实近年来网络上出现了许多的小学生网络红人，其中有不少就是因为他们十分突出的，不亚于成年人的壮硕肌肉而走红。

其实当我们在感叹连小学生都如此努力健身的时候，我们也不妨有这样一个疑问，健身对于正在成长期的小孩子，尤其是小学生来说，究竟有什么影响呢。
对于小学生来说，他们身体各各方面还没有发育完全，就连骨骼和肌肉也还没有定型，如果太早进行大量的肌肉锻炼，比如进行大重量的卧推和举重之类的成人运动，会导致骨骼过早的愈合。

这样对身体的发育极其有害，可能还会影响身高的发育，其实没有必要让小学生这样，只要轻微地进行锻炼就可以了，平时在下课的时候可以出去跑跑步或是打打球之类的就好，他们的身体也还较为年轻，经不起太大的刺激和压力，这样还会促进肌肉和骨骼的生长，也不会影响身高，说不定对增高还有意想不到的的效果。

所以我觉得小学生最好是不要健身，而是去做适当又合理的运动，可以在平时作业做完了后或是体育课的时候进行跑步锻炼，踢足球，打篮球等等都可以，这些运动对小孩子的身体协调能力和速度以及对抗性都有非常明显的效果，会为他们以后长大的身体素质打下良好的基础，德智体美劳全面发展，我认为这个比盲目的进行大重量的锻炼要好得多。

Answer 2

我觉得小学生注意平时的简单的运动就行了，一些比较复杂的还是不要去做了，毕竟只是小学生，身体发育还不够完全。

Answer 3

不管是任何人，都是又必要要进行健身的，尤其是小学生，因为健身可以强身健体。

Answer 4

现在是一个全民健身的时代，但是我觉得小学生的话还是没有什么太大的健身必要的。因为小学生现在身体还在发育，没有发育成熟，可以等长大一点再去健身。

Answer 5

我认为小学生是有必要晋升的，因为小学生的习惯比较好养成，而且养成良好的健身习惯，能够强身健体，减少生病的概率，但是在健身的时候要注意一个度，不要超过小学生的身体负荷，否则很容易导致身体的受伤。