怎么可以让自己有毅力减肥

怎么可以让自己有毅力减肥现在好想减肥，回到原来那样，可是没有毅力

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推荐答案 2016-08-23

有减肥药很有效果的,我自己买了吃了，没副作用，而且瘦了下来,要想自己有毅力减肥的话必须要有一个跟你同姓很瘦的人在你旁边,有时候你就可以自觉去减肥了,千万不要想着吃饱了才能有力气减肥追问

什么减肥药？

？

追答

有减很多种地方的，而且效果挺好的，真的没副作用，我是好心人，相信我

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第1个回答 2016-08-23

一定要管住嘴，不该吃的别吃，坚持每天运动。想吃好吃的之前或者不想运动的时候，想想瘦下来能穿好看的衣服，能够变得更好看，你就有毅力了。坚持两三个月的时间绝对能瘦。

第2个回答 2016-08-23

哈哈，简单，把自己卧室们改一下，改的窄一点，然后越来越窄，这样你能时刻意识到

第3个回答 2016-08-23

你没救了，竟然想让别人帮你，减肥靠自己

第4个回答 2016-08-23

跟我一起跳郑多燕

第5个回答 2016-08-23

慢慢来

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怎么才能让自己坚持的减肥视频时间 00:56

怎么增加减肥毅力答：2、多照照镜子，问问自己，喜欢胖的自己还是瘦的自己。3、想象自己瘦下去的样子有多么美好。并告诉自己，不坚持的话这些只能是想想而已。4、给自己制定一个减肥小计划 ，每天的计划进行顺利，也就是一天的小目标完成的时候，做记录，长期坚持下去后，定期给自己小奖励。5、以上事情重复做，坚持做。

减肥怎样才能有毅力答：3、记下自己的进步 研究发现，坚持节食或记录健身日志的人更容易瘦身。此外，在一项研究中，详细记录的人会比记得不详细的人多减一倍的体重。注意记下运动形式、运动时间、强度、距离、燃掉的热量和运动地点，以及你的心理状态、体能水平、前晚睡眠(睡眠食品)情况和饮食情况。计步器、心率监控器和秒表能够...

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