通宵后怎么才能解除困意？ 注：本人已将生物钟颠倒，下午1点到第二天5点活动，5凌晨5点到下午1点睡

Question

通宵后怎么才能解除困意？
注：本人已将生物钟颠倒，下午1点到第二天5点活动，5凌晨5点到下午1点睡觉，偶尔也会不睡，求解除困意的方法。
（用冷水洗脸，洗冷水澡什么之类的东西不用说了，没用。）

Answer 1

睡一觉,就不会困了.
或者是多喝点咖啡或者茶之类的东西,不要太弄,还有就是千万不要做任何跟睡觉有联系的事情,比如爬着,躺着,最好是别让自己停下来,这样就不会困了.
一般情况下睡着了就起不来了,所以说睡一小会大多情况下是不实际的.追问

额。就是不想睡啊。
这些我都知道，就是想求一些抗拒困意的技巧