你好,你提供的个人信息太少了我只能给你一些有关失恋后有可能产生的问题的信息和建议希望你自己努力一定要坚强起来.失恋最常导致的就是抑郁症,后期可能导致一系列其他问题.所以希望警惕早些恢复.你写到非常严重,已影响正常生活不知道是不是难以,自控社会功能受损(比如平时上班上课注意力难以集中,.不想和他人交流,之前喜欢的兴趣爱好不再喜欢)的意思.不知道你现在是否经常流泪,食欲和睡眠都不好,体重明显下降?如果有很多这样的症状也许你就有了轻微的抑郁或是程度更深```失恋之后一般分几个阶段,由于你提供的信息实在太少所以我难以提出帮助,但我希望你可以找一个值得信赖的人想他倾诉,或者到心理门诊和心理医生聊一聊,因为遇到失恋不开心是很正常的事,并不市看心理医生就是精神有问题.因为你正常的生活已经受损 所以相信心理咨询师会用专业知识来摆脱目前的困境这是科学而保险的办法. 还有一个办法就是给每天的你写一封信来鼓励你自己.受伤害的人最重要的就是关注自己活在当下,每天的你尽量过的充实,努力不想不开心的事情,每天坚持在睡前写信记录一天的美好.如果感到越来越无力实在无法自己克服痛苦那希望你一定记得很多人可以帮助你.祝你幸福 ~ 开心起来
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