深呼吸，或者直接叫那人不要看你
要有信仰，当一位巨人站在你身后为你支撑，你还会紧张吗？！
把心态放平静，说话之前要有充分的话语准备，说话时积极开动大脑进行思考，并且可以忽略别人的存在，如果还紧张就深深吸一口气，用力气压住胸中的那股气，这样也可以缓解紧张的情绪！
自己要有条理,弄清楚自己应聘岗位所需要的流程,尽量别让人牵着走,把自己最优秀的地方表现出来,紧张其实来自不自信,想如果不紧张不如让自己更充实,简单点说,你什么都会不怕问,你还会紧张吗?
尽力使自己的身体放松，调节一下气息，稍微地分散一下注意力，闭眼想象一下自己在一望无际的大海中漂浮着…… 如果第一次不好用就多试几次，反复练习使自己渐渐平静下来，渐渐地适应了自然就不会那么紧张了~~~
平时多体验就不会紧张了，我就是开始去僾余合 约美女玩才紧张的，那后面就很正常了
害羞，腼腆，主要是和人交流的少。多锻炼即可纠正
以一颗平常心看一下所考科目的重点知识，产生每个重点都成竹于胸，就可以使自己坦然自若，只要自己内心坚定了这个信念，那么考场的你也就无惧无畏了。当然，如果你自己真的一点都不知道，那么只能说无知者无惧了。
紧张的原因是你不知道要怎么做，就像让你上台演讲一样。
呵，和我一样。
但是我有解决的办法这是本质的不同。
首先要确定真的想和女孩子交往，是真心，诚心的希望和MM交往。确定了后就去做，没什么好怕的，想着什么就说什么。人们做的事有1半是预计好，然后做出来的。1半是不知不觉自然而然做的。
想和女孩交往，首先要学会礼貌，看见她时候打声招呼，“早上好”，“你好”==
这些都是礼貌用语，是基本的礼貌没有人会觉的你居心叵测的。看见女孩后，当她看你时报以微笑，没什么错。在98。88%以上女孩都会微笑着和你点头，不管认不认识你。 久而久之你就会觉得其实和女孩交往没什么困难了。 因为你的表现在给人留下亲切温和的印象，谁都愿意和亲和的人交往。
第1次和1个MM说话时，话题可以“某某次看见她在哪” “她好象是喜欢什么运动，然后谈你的看法” 。
要是你做不到的话，建议找个活泼开朗的女孩，找她直接说想和她做朋友，然后可以说出你的困惑。（当然前提是她不讨厌你） 活泼的女孩是会主动找话题的，你和那样的女孩在1起时间长了（不一定做情侣）就会变的开朗起来，爱说话了
少刷手机多睡觉。
开玩笑的，可以考虑一下自己做了多少准备，还有什么没做好的，空余的时间可以做点题，不要太慢，抓基础多看错题，心理不舒服及时和父母沟通，他们会理解你的。
高考不过是人生的一个阶段，别在意，报最好的希望！我也是高三的！
加油！祝高考顺利！