心里面总是焦虑，很容易生气，常常为了小事生气，烦恼，弄得心里很难受，生活也没有规律，心脏感觉不舒服

Question

每隔一段时间（二到三个月），我的心脏就感觉不舒服，胸闷，一股气憋在胸里面，深呼吸有时候呼吸不到底，偶尔心慌，感觉自己的心跳有力而烦躁，每次发作有种要晕厥的感觉，心会一紧，可又晕不过去很害怕我去过多次医院做过一系列的有关心脏检查以及甲亢检查，都没有毛病，可是每当我身体好的那段时间，我又常常熬夜，生活没有规律，睡得晚起得迟，睡觉喜欢蒙着头睡，容易生气，我心理科也看过了，医生给我开了倍他乐克25mg和阿普挫伦片，我也不怎么吃，不舒服才吃，吃了也没有什么用，这种心脏不舒服的感觉说来就会突然来，过个一到两周会慢慢的好起来，
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我23岁 男 每隔一段时间（二到三个月），我的心脏就感觉不舒服，胸闷，一股气憋在胸里面，深呼吸有时候呼吸不到底，偶尔心慌，感觉自己的心跳有力而烦躁，每次发作有种要晕厥的感觉，心会一紧，可又晕不过去很害怕我去过多次医院做过一系列的有关心脏检查以及甲亢检查，都没有毛病，可是每当我身体好的那段时间，我又常常熬夜，生活没有规律，睡得晚起得迟，睡觉喜欢蒙着头睡，容易生气，我心理科也看过了，医生给我开了倍他乐克25mg和阿普挫伦片，我也不怎么吃，不舒服才吃，吃了也没有什么用，这种心脏不舒服的感觉说来就会突然来，过个一到两周会慢慢的好起来，然后我又会不规律的生活。小时候也出现过这种症状，可是十几年都没有出现过了，前几年开始又有这种症状发生。越觉得心脏出现毛病，我越害怕，有濒死感了。

各位我对于生活看不淡的 怎么办呀？

Answer 1

心脏有问题，光吃药不行，主 要还是要让自己心情舒坦，情绪上不要有太大的波动，凡事都保持住平常心，面对大喜大悲的事情都不要太过激动，平常心！把有的事情看淡一点，也就不会容易影响自己的情绪了，

Answer 2

我是高中的一个班主任，非典的时候，住宿的学生不让出校门，学生需要的东西，都由班主任从外边一个门市一个门市地买，后来就忽然有一天中午到校后，发现自己出问题了，呼吸憋得慌，深呼吸使不上劲，可我还有理智，我知道我没有非典，因为没有基本的发烧症状，并且我自己是一个很敏感的人，稍有一点不舒服，就拿疾病的症状往自己身上套，进去就很难出来，怎么办？必须转移注意力，于是叫上好朋友跟我到操场上打乒乓球，不久症状就减轻了，后来就恢复了正常。我觉得你的情况和我差不多。当有症状出现时，学会转移自己的注意力，比如去外面锻炼身体、呼吸新鲜空气，或者找好朋友聊聊天；再就是建议你改变不规律的生活。相信健康的心态和生活方式能让你走出困境。加油！本回答被提问者采纳

Answer 3

啊，其实建议去看看中医。也不一定非得去吃中药，去和中医说说自己的状态吧。遇到好的医生的话也许还会好心开导你一下。现代医院太多执着于在身体机能上寻找病症之根，其实有时候好多病症是心理因素。

Answer 4

建议有个好的生活规律，医生既然让你吃药，你就吃吃看

Answer 5

出去玩玩热闹热闹