每天跑步40分钟，每6公里一个小时快走40分钟 能减肥么？有没有同样的，

Question

如题所述

Answer 1

可以的~我就是这样减下来的追问

也是6公里每小时么？

追答

这个没算过诶。。。抱歉

Answer 2

跑步可以起到锻炼的作用 但有些人可以跑步减肥 有些人的体质不适合跑步减肥只会适得其反 要看你是肥肉型还是肌肉型 最重要是跑完后放松 多拍拍腿

Answer 3

减肥的关键不是运动！而是健康的生活方式。什么是健康的生活方式？就是：蹆勤手勤脑勤再加吃饭八分饱（二分饥）。本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

可以 长期坚持 我做不到 我是吃药瘦的追问

吃什么药？

追答

中华堂

Answer 5

肯定可以