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一万步消耗多少热量
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第1个回答 2019-09-07
减肥 散步 走路 热量 骨质疏松 骨折 按摩 健身 晨练
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第2个回答 2019-12-21
15000,可能售后质量吧,我不太清楚
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相似回答
一万步消耗多少热量
答:
从步行一万步来说消耗热量一般来250卡路里左右
,很难超过500卡路里,当然能量的消耗还和步行的快慢有关,往往步行开始的时候消耗热量最大。步行是人类基本的活动方式之一,似乎整个人体结构就是为步行设计的,步行被公认为世界上最好的运动。许多临床实践证明,在中老年人中流行的“三五七步行法”,即每天走...
一万步消耗多少热量
一万步可以消耗多少热量
答:
1、一万步大约能消耗240-300千卡的热量
。2、人体每天摄入的总热量大约为1800-2000千卡的热量,而走一万步所消耗的热量等于
总摄入热量的1/7
。对于大多数人来说,除去正常生活所需要消耗的热量(大约为1500-1700千卡),而每天走一万步,恰好能将多余的热量消耗掉。当然步行消耗多少热量也和步行的快慢有关...
一万步消耗多少热量
答:
走一万步等于消耗掉240~300千卡的热量
,所消耗的热量约等于
总摄入热量的1/7
。对于大多数人而言,除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡),每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。步行的速度可分为慢走(50~80米/分)和快走(90~110米/分)。刚开始锻炼的人或年老体弱者可选择慢走或慢走、...
步行
一万步消耗多少
卡路里?
答:
步行一万步可以消耗800卡路里。对大多数人来说,一万步的距离大约是5英里(8.05公里)。大约800大卡的热量。人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡。
走一万步等于消耗掉240~300千卡的热量
,所消耗的热量约等于
总摄入热量的1/7
。对于大多数人而言,除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡),每天...
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