情绪总是被别人控制，觉得每天都不开心，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

放掉自己手头下的工作，去环境优美的地方去散散心，放下心头的烦恼用心去贴近自然，你会发现安静详和的山，轻柔柔的微风，欢快流动的溪水都会让你的心一切放下，你才会体会到平淡是真是如此的遥远而又时时在你我身边。

Answer 2

看到你的这个问题，我便想到了自己，我是个特别爱哭的人，曾经有许多时刻，我非常讨厌这样的自己，轻易的哭，轻易的示弱。哭是一种发泄方式，千万别小看了这种方式所带来的巨大效果，它甚至会比其它方式来的更加简单粗暴。千万别去克制自己想哭的欲望，好好哭一场吧！也许就雨过天晴了。当然，哭也要注意方式，不能影响到他人。

Answer 3

翻出一本自己喜欢的散文诗集，安静地去阅读吧，把自己带入诗中的意境中去，去体会，去理解，你会感觉你此时的你比往常都要理智和豁达，书籍带给你的不止是睿智，更是一颗平常心。