头发掉了很多，怎么办？

Question

头发掉了很多，怎么办？

Answer 1

怎样才能防止头发的掉落呢?下面就和大家分享一下。
一、合理洗头
1.洗发不要太勤，据资料显示一般应在7天左右为宜(资料不提供，太多忘记哪块找来的了)，油性的间隔短些，干性的间隔长些， 夏天间隔又要短些。
2.洗发时，先要梳通头发，不宜使用碱性。水温37~38度，换水时水不要太冷，否则头屑仍留在发间。
3.洗发后，不宜用强烈电吹风。因为当温度超过80度时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽。
4.洗头时用啤酒洒在头发上可使头发快干;滴些柠檬汁，可使头发光亮;选过头后，再用茶水洗一次，日久会乌黑柔软。
二、合理梳头
1.头顶和后面的头发应当向上梳，左右两边的应当由发根到发梢向左右两边梳。

2.梳时头发和头皮成为垂直，这样不会损伤毛囊、毛孔组织;干性头发梳时可多用些力，油性头发用力越小越好，用力太大会刺激油腺分泌增加。
3.梳头用力要平均，勿猛梳猛拉，要让血液始终在头皮下自然循环。
4.经常刷发能使头发健康的生长，除去头皮屑和灰尘，使头发保持清洁，促进血液循环，使养分从发根输向发尖。(土方法，据讲是用毛刷)
三、头发保护
1.多吃些含蛋白质、铁、钙、锌、镁的食物，鱼类、壳类、橄榄油、坚果类也有改善头发组织、增强头发弹性和光泽的效能。

2.常做倒立动作，或是躺床沿悬空垂下去(高血压者忌用)，可促进头皮下的血液循环。
3.发质脆弱的人不宜染发。经常修剪分叉头发(不修小心成芙蓉JJ)。头皮屑过多请去医院皮肤科。最好在淋浴时洗头.头发不宜多烫。
4.晚间歪告时，发夹应去掉，长发应放松。早晨梳理时，不要把头发扎得太紧，以免发根受压迫而引起掉头发。
5.经常按摩头部，可促进发皮新陈代谢，调节皮脂腺分泌，并可松弛神经，解除疲劳。揉擦的方法是用双手的指甲，自额上发际开始由前向后地揉擦头发，约十分钟即可。

Answer 2

少熬夜！
少熬夜！
少熬夜！
我是学医的，经常熬夜，现在大四，发量变成了大一的二分之一了
熬夜真的掉头发，一大把一大把的掉(期末考试周我们自习室地上的头发肉眼可见的变多了哈哈)
可以多吃黑米黑豆黑芝麻
再就是何首乌固发的洗发水
（当然熬夜才是原罪）
晚上睡觉之前就不要看手机啦
可以听一些助眠的音乐，很多音乐播放软件都有歌单的
放松肌肉，让大脑不去想事情，从都到脚，感觉你的肌肉一点点放松下去…不出五分钟就睡着啦
保持良好的作息习惯才是最主要的啦
外力辅助作用不大
祝你每天都有好梦呀！

Answer 3

最好是去医院查一下，看看是不是身体有问题导致的，如果只是单纯地掉头发就需要你改变作息，健康饮食来调理。

Answer 4

头发掉得比较多要改善不良的生活习惯、减少染烫头发的次数，必要时给予药物治疗。应改善不良的生活习惯，早睡早起，适量运动，还要注意头皮的清洁卫生。

Answer 5

我觉得，首先要看你最近是否经常熬夜，还有就是洗发水是否不适合你。如果可以。去医院体检一下，这样更容易让自己放心。个人意见。