减肥，一天减肥一公斤？

Question

怎么减

Answer 1

减肥，一天减肥一公斤，开始几天还是可以的，通过减少饮食，加上运动后身体水分的流失，一天轻一公斤还是很容易的。
不过前期减肥减的多数是水分。所以体重跌得快，到了2周后，就会减慢体重下跌速度。

Answer 2

如果减肥一天减肥一公斤，这速度是非常快的，在一周减掉一公斤就是胜利，一天减掉一公斤，体重过于下降是会导致低血糖等疾病本回答被网友采纳

Answer 3

减肥一天减一公斤根本不现实的，一天根本不可能减肥这么多。
就算是剧烈运动，也不可能这么多。

Answer 4

减肥不是几个月或者短期的事，要常年保持良好的生活规律，比如少吃垃圾食品荤食，少喝饮料和啤酒，少熬夜，适量运动，才能逐渐体现减肥的效果，拥有健康。
现在很多人做不到，所以发胖亚健康。
一天减肥一公斤，不现实。

Answer 5

减肥一天一公斤挺难实现的，但是我觉得。只要你把饮食这样的更加心淡一点，不要吃那些浓油赤酱的，热量高的，油炸的，然后再结合运动，应该也可以达到一些效果。本回答被网友采纳