第1个回答 2020-10-30
第一点：不刻意
任何靠刻意换来的和平恋爱，都不会长久，因为刻意不是发自本心，迟早会累的。
高质量的恋爱状态下，两个人都应该是是自由的，自然的，不用伪装的。
阿杰和女朋友叮当谈了四年的恋爱，四年的时间，让彼此之间的关系变得更默契。
每一次当阿杰出差回到家的时候，不管多晚，叮当都会从床上爬起来，睡眼惺忪的抱着阿杰问他：“怎么样？累不累，饿不饿，我去给你做点吃的吧！”
叮当说，自己的身体好像形成了一种下意识的反应，每当听到阿杰出差回来时的开门声，不管她睡的多沉，她都会很自然的醒来。这个下意识的小动作，恰恰说明他们两个人之间的默契和自然的相处模式。
叮当如此体贴并不是想让阿杰给她什么回报，只是她从内心觉得阿杰出差辛苦，自己应该给阿杰多一些关心，而这种关心一点也不会刻意，这是叮当的本能反应。
在情侣相处中，高质量的恋爱是不刻意的付出。
你会很自然的想到对方对自己的好；
你会在每一个节日习惯性的给对方精心准备一份惊喜；你会在每一个变天的日子细心的提醒对方穿厚一点的衣服；
你会很自然的想做一些事情让对方开心，这种舒服又不刻意的相处模式，才是最自然最长久的。
第二点：不累人
什么是好的爱情？大概是：你在一段恋爱中不会觉得累。
就在上周，好友媛媛向交往了三年的男朋友文涛提了分手，在分手的时候，文涛是不情愿的，他还不死心的问媛媛为什么和他分手，媛媛当时只说了一句话：“我太累了”，便转身离去，没有一点留恋。
原来在那段恋爱中，文涛特别敏感，他每天都会把媛媛的手机翻个遍，生怕错过一些重要的信息，还在媛媛不知道的情况下，删光了媛媛手机里所有的男性好友。
在两个人的相处中，文涛更是想完全掌握媛媛的一举一动，不管媛媛去哪，文涛都要求媛媛给他发定位，就连媛媛和好姐妹一起约饭，文涛都想要寸步不离的跟着，生怕媛媛见了其他异性。
媛媛觉得真正的爱是彼此相爱，但彼此又是自由的；而文涛却觉得真正的爱是毫无保留，是不能有一点私人空间。
两个人因为在这件事上意见不统一，经常吵架。整天活在文涛监视下的媛媛，终于在一次大吵之后分了手，因为她太累了。
甜甜蜜蜜是爱情的常态，但寸步不离的监视不是甜蜜，而是霸道和多疑。
再相爱的两个人，也要保留一点属于自己的私人空间和时间，这种相处模式才能让人不疲惫。
当爱的太自私，太没有自我的时候，就会给另一半造成负担，会让另一半活在被监视的生活中，身心疲惫。
高质量的恋爱是：是彼此相信；是可以两个人一起看电影，也可以单独一个人去看电影；是可以两个人一起去咖啡店，也可以分开到各自的房间看书。
你们是恋人，更是朋友，会真心祝福彼此在不同的领域各自精彩。
第三点：不纠结
当你遇到了一段高质量的恋爱时，你会认定眼前的这个人就是你要找的那个人。当你决定要爱TA的时候，你不会有一点纠结和犹豫，因为你早就做好了要和TA过一辈子的打算。
瑶瑶之所以和男友小兵分手，是因为她每一次和小兵提结婚的时候，小兵总是表现出一副很犹豫的样子。
小兵说他没房没车，纠结自己能不能给瑶瑶想要的生活，可瑶瑶从来都不是物质的女孩，她相信只要两个人一起努力，好日子会有的。
小兵说他还没做好结婚的准备，内心很纠结，可瑶瑶却觉得结婚是需要一定冲动的。有时候，小兵，越在结婚的问题上纠结，越说明小兵不是真的爱他，于是瑶瑶才提了分手。
高质量的恋爱一定是不纠结的，是你在遇见对方的那一刻，就把对方纳入了你的未来计划里；
是你除了TA没有想过要和别人结婚；
是你明知道对方有很多优点，却没有一点犹豫的和TA在一起；
是你明知道前路漫漫，会有很多艰辛，依然笃定对方是那个对的人。
结语：
人们常说，恋爱和婚姻不一样，恋爱的时候可以随性一点，可结婚一定要理性一点。
因为婚姻是一趟有去无回的旅程，一旦踏上这条列车，便没有回头路可走。
张爱玲曾说过这样一句话：“人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人却未必能陪你走到散场。”
很多时候，我们都想要一段不刻意，不纠结，不累人的高质量恋爱，却忽略了遇到高质量恋爱的前提是：自己要足够优秀。
第2个回答 2020-10-30
爱的第一个层次：满足自己的需求
我们经常有一种现象，比如你发现自己满脑子都是这个男生，吃饭的时候是他，工作的时候也是他，睡觉了还是他，做什么事都提不起兴趣，只想要和她在一起，满脑子都是她，你会认为这是一种爱的表现。
你确定这是爱吗？对方在你就开心，对方一不在身边你就感觉患得患失，感觉到非常的痛苦，也就是说你需要对方你才能够开心起来，这只能证明你需要这个人，但是却没有办法证明爱这个人。
她对现在的你来说就像是鸦片一样，你没有她你就痛苦，有她你就开心。就像在新闻里你经常能看到这样的新闻，一个男生向一个女生表白，结果表白失败，然后男生用威胁的方式，我记得前几年的时候就有过这么一个新闻：一个老师喜欢学生，然后向女学生表白“老师想和你做个知心朋友，不想做师生关系”“我很早就喜欢你了”，然后女生没有答应这个老师的表白，结果让人没想到的是，这个男老师居然对这个女生用威胁的方式“犯错误等着瞧，赶走你，不让你住校。”
天哪，这是爱吗？如果硬是要说爱的话，那么只能归结到爱的最低层次，因为你只是希望通过别人来满足自己的需求，让自己达到快乐的目的而已。
爱的第二个层次：“自以为是”的爱
我们经常能看到这样一个场景，一个妈妈想要努力的维持这个家，然后每天努力的打扫卫生，每天努力的洗碗刷锅，每天努力的擦着地板，每天给老公做她最拿手的汤补身体，每天尽心尽力的照顾孩子…….她非常认真的为自己的婚姻做着努力，但是非常奇怪的是这个家庭并没有因此而幸福，后来当我问到她：“你知道你老公想要什么吗？” 她毫不犹豫的说：“我怎么可能知道他想要什么！”
说完这句话以后，她愣了好长时间.......我想她已经明白了为什么她不幸福，你想象一下，如果你连对方需要什么都不知道，那么你的付出有价值吗？对方能感受到吗？
就像你自己喜欢吃牛肉，而对方喜欢吃的是猪肉，然后你自己觉得牛肉好啊，牛肉这么贵，而且里面还有丰富的蛋白质，味道也比猪肉好吃，于是你就天天给对方吃牛肉，对方的心里在呐喊“那是你喜欢吃的东西，我并不喜欢啊，我最喜欢吃的是猪肉啊！”这样的情况你觉得他能感受到爱吗？
你以为对方要也喜欢吃牛肉，就拼命的给他做，其实对方要吃猪肉
你以为对方要的是钱，就拼命的去挣钱，其实对方要的是陪伴
结果你说对方这人特别无情，我对你这么好，你怎么就感受不到呢？
问题是对方根本就没接收到，甚至他会认为你特别的自私，你喜欢钱，你喜欢牛肉，那只是你自己以为的。
包括在亲子关系里面也是一样，你给孩子在双休日的时候报了各种班，你以为是为了孩子，结果在孩子的内心却特别的恨你，如果在他的心里感受到的是爱，怎么会恨你呢？
“我是为了你好”这句话想必在你的生活中一定出现过，而喜欢自以为是付出的人最喜欢说的就是这句话了。
你给的爱是对方需要的吗？
爱的第三个层次：懂得对方的需求
在你生病最需要陪伴的时候，他能够放下自己手里的工作，他知道这个时候，你最需要的是陪伴；
他知道你喜欢吃苹果和葡萄，就经常会给你买苹果和葡萄。
他知道你现在正准备考心理咨询师，他给送来了很多你需要的资料。
在《大长今》当中有这么一个场景
今英特别的羡慕大长今，到后来嫉妒她的厨艺，到最后因为男人变成了恨，于是她做了很多的事情，结果导致两个人的关系从近到远。
而当闵政浩非常深情的和大长今说：“虽然发生了那么多事，但你还是那么坚强！”
大长今说：“我不是坚强，而是不知道还有什么方法，可以让我活下去。”
闵政浩说：“徐内人，从现在开始，我可以帮你分担你的痛苦和悲伤吗？”
就像在前段时间我做的一个咨询中，一位女士结婚十几年了，现在她的老公出轨了，曾经她老公对她特别的好，总是能够知道她想要什么，喜欢吃什么，陪她去看喜欢看的电影，带她去吃喜欢吃的东西，特别的懂她，而当我问到她：“你知道你老公在想什么吗？”她回答说“我怎么可能知道啊，我又不是他肚子里的蛔虫。”
我说：“那为什么你老公知道你需要什么，而你却一点不知道？”
她说：“……反正他现在出轨了，你说我要不要和他离婚？”
........
他在这十多年的时间里，对他的老婆一直都特别好，但是从来没有得到过回馈，也没有任何的表示，只有无尽的责骂，有的时候她有一点点不满意就直接说出来，从来不顾及他的感受。
有一天他在一个偶然的机会遇到了一个女孩子，而这个女孩非常欣赏他的才华，也非常的懂他内心的感受以及需求，慢慢的他沦陷了……
如果她想要挽回这一段感情的话，首先她需要去学习去了解对方，懂得对方，用对方喜欢的方式给予他爱。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-10-30
谈恋爱的话，而且想要谈一场高质量的恋的话，首先一定要找一个自己喜欢也喜欢自己的人，然后两个人好好的相处有一个成语叫做宁缺毋滥，这还是跟女生的性格有很大的关系，自古以来女生还是比较传统的，虽然现在社会已经变得非常的开放，但依然还会有一部分的女生在面对爱情的时候选择被动，在他们的观念里，喜欢自己就该受到别人的表白。
当然作为一个新时代的女性，我一个过来来依然还表示有这种想法，这是骨子里的根深蒂固的想法，好想扎了根，无法理解长期说喜欢着自己却迟迟不敢表达的这一类人。
我是一个典型的摩羯座，同时也是来自传统家庭的女生，从小接受的教育非常传统，说话声音都比较小，并非不主动说话，看什么场合。
我有过两段感情，第一点就是高中的感情，那时候懵懵懂懂，或许不是喜欢，只是对于感情有着十分好奇的心理，正巧那时候碰到一个喜欢我的男生；说来话长，高一个由于分科我们分班了，即便是初恋，我也是十分的谨慎，常常听到我的同桌拿来一封信，说这是理科班的男生写给你的情书，我当时笑了，为什么每次都是经过别人的手给到我，我无法理解，晚自习我的课桌里总能收到很多吃的零食，但永远是趁我不在的时候，就连跟我说话的时候也没有，难道这就是所谓的喜欢么。
直到大学毕业，人打电话告诉我他一直等我，是否给一个机会，我们以后结婚呢？我有种说不出来的感觉，感觉很可笑，如果喜欢我都不敢表达，从高中的时候开始，那么大学总该可以吧，我一直相信真的喜欢会大厅一切关于喜欢人的联系方式，并且想方设法的能争取以后能在一起的机会，只可惜不是这样。
工作后几年遇到了那个最爱我的人，那个我喜欢的方式，我不是被动的，他敢于表达自己的想法，即便是我一直说不可能不愿意，一直在拒绝，而别人却让我感受到那种被喜欢不仅仅是停留在嘴上，所有的喜欢和想要在一起一直在我身边，一直能真切感受。
所以我相信我能代表一部分人吧，宁愿错过你有感觉的人，一定会选择一个有勇气敢爱敢恨的人，因为这样的情感是真实和有温度的。
第4个回答 2020-10-30
如何谈一场高质量的恋爱？我觉得要想谈高质量的恋爱，那就需要双方彼此相爱，都愿意为对方付出，都愿意包容对方，都愿意理解对方，只有自己和对方在付出后又得到回报，这样的恋爱才是最幸福的。如何谈一场高质量的恋爱？我觉得要想谈高质量的恋爱，那就需要双方彼此相爱，都愿意为对方付出，都愿意包容对方，都愿意理解对方，只有自己和对方在付出后又得到回报，这样的恋爱才是最幸福的。如何谈一场高质量的恋爱？我觉得要想谈高质量的恋爱，那就需要双方彼此相爱，都愿意为对方付出，都愿意包容对方，都愿意理解对方，只有自己和对方在付出后又得到回报，这样的恋爱才是最幸福的。如何谈一场高质量的恋爱？我觉得要想谈高质量的恋爱，那就需要双方彼此相爱，都愿意为对方付出，都愿意包容对方，都愿意理解对方，只有自己和对方在付出后又得到回报，这样的恋爱才是最幸福的。望采纳，谢谢