鸡爪中富含丰富的胶原蛋白，长期吃鸡爪会使皮肤变好吗？

Question

如题所述

Answer 1

鸡爪当中虽然富含丰富的胶原蛋白，但是长期吃鸡爪也不会使我们的皮肤变好，这主要是由于我们不明白胶原蛋白的主要工作原理，从科学的角度来讲，胶原蛋白产生作用的时候，只有在我们皮肤受到伤害的时候才会发挥作用，也就是说只有我们皮肤受伤的时候，补充胶原蛋白才会让我们的皮肤伤害加速的恢复，而不是在我们皮肤健全的情况下使我们皮肤变得越来越好，所以在我们没有受到任何伤害的情况下，即使吃再多的鸡爪，补充再多的胶原蛋白，也不会让我们的皮肤变好，但是当我们皮肤受到伤害以后，却可以多吃一些胶原蛋白来加速皮肤的恢复。那么在日常生活当中，如果想要让自己的皮肤变得越来越好的话，可以通过以下几个方法来尝试一下：

1、多补充维生素

首先第1个方法就是多补充维生素，因为如果我们缺乏某些维生素的情况下，皮肤就会变得干枯暗黄，这个时候我们可以通过多补充维生素来弥补这种缺陷，所以正常的情况下，我们应该多吃水果蔬菜，用以及取水果蔬菜里面的维生素，这样对我们的皮肤状态就会有所改善了。

2、保持良好的睡眠

熟悉养生学的朋友可能都知道，良好的睡眠对于我们健康的意义是非常重大的，保持良好的睡眠可以让我们看上去气色非常好，而且在人体进入睡眠状态之后，内脏会逐个的进行排毒，身体的新陈代谢速度会增加，这样对于我们皮肤也是非常有好处的。

3、多喝水

大家可能都听说过一句话，那就是这个人皮肤像是水做的。因此我们就知道多补充水分对皮肤是有好处的，水是人类的生命之源，多补充水分不仅可以保证皮肤细胞的完整度，还对于皮肤新陈代谢有着加速的效果，长期不缺水的人，皮肤看上去都是光滑水嫩的。

Answer 2

食物里面的胶原蛋白经过胃部的时候是会被消化掉的，能够合成胶原蛋白的只有自己，所以吃鸡爪不会变好

Answer 3

长期吃鸡爪并不能使皮肤变好，因为营养学家已经证实这种观点是错误的，反而是鸡爪中含有很高的胆固醇，吃太多会导致人体胆固醇提高，不利于身体健康。

Answer 4

鸡爪冻，还有胶原蛋白，长期吃鸡爪的话，肯定会使皮肤变得越来越有弹性，建议大家还是多吃一些鸡爪的好

Answer 5

鸡蛋里面虽然有胶原蛋白，但是人体不利于吸收。作用不大。