女子十米台5个动作。女子十米台跳水比赛需要完成5个不同的动作,其中前3个动作是基本动作,后面2个动作是自选动作。以下是女子十米台跳水比赛的5个跳水动作:
1、朝前直体跳:跳水员站在跳台边缘,向前跳出,同时双臂和腿伸直,身体保持直线,完成一次翻滚动作。
2、后空翻:跳水员背对跳台,向后跳出,同时向后翻转完成一次倒立空翻动作。
3、向后跳:跳水员背对跳台,向后跳出,同时双臂向上伸直,身体保持直线,完成一次翻滚动作。
4、自选动作1:跳水员可以选择自己擅长的动作进行表演,如后空翻、前空翻等。
5、自选动作2:同自选动作1。
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