跆拳道前踢,横踢,下劈踢,侧踢,后踢,下段防,中段防,上段防的发力点在哪里?

如题所述

我也是练跆拳道的,希望对你有帮助:
前踢:
是一个入门,正式比赛用的人很少,
注意脚面保持绷平即可。如果不绷紧脚面会伤到脚踝
横踢:
在比赛中用得较多,主要就是支撑脚要注意转的完全,
而且要注意转胯,就是大胯要完全转过来,用这里的力量去带动腿去发力。
下劈:
这需要探胯,就是整个胯骨好像从身体探出来一样,
和横踢的发力方法一致,用胯骨带动腿,在劈击时,
脚跟先接触目标,然后整个腿砸下来,威力会比较大。
侧踢:
仍然需要探胯,但是这里需要一个大腿和小腿间的“弹”,
侧踢的腿基本就是靠一探一弹完成的。
后踢:
转体注意压肩,头要45’看着目标,腿的步骤和侧踢是一样的,
只不过这次是向后踢而已,注意支撑脚完全着地,不能抬起。
上防:
整个手臂应该是转着向上出去的,用惯性抵挡目标,上方主要是防止击头,
下劈。所以不应距离头太远
中防:
手仍然转着从两侧出来,依旧用惯性,主要抵挡高位横踢
,防止击头,应与面部距离一个拳长,不能太近太远。
下防:
主要防止踢裆,应用很少,正式比赛踢裆是算犯规的。到时候也会有护具是专门护挡的。

以上是给楼上的补充,他的描述已经很充分了。
还有上中下防在实战很常见,
因为你的本能会在潜意识里带动你的胳膊,使其挡住对方的进攻。
不过我还是赞同李小龙的方法:
进攻是最好的防守!
当你进攻的次数频繁且力道很大时,你在对手的心中已经树立了一个可怕的形象,
他再攻击时会有所顾虑,因此你最好一开始就猛烈进攻,然后控制你的呼吸,
让对方看不出破绽来,接着用假动作晃他,这时适当的休息。

最后记住了一点:不是只有你紧张,你的对手可能比你还紧张却装的镇定,
所以记住在打实战时千万不要露怯!!!!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2012-02-01
我也是练跆拳道的,希望对你有帮助:
前踢:是一个入门,正式比赛用的人很少,注意脚面保持绷平即可。
横踢:在比赛中用得较多,主要就是支撑脚要注意转的完全,而且要注意摆胯,就是大胯要完全转过来,用这里的力量去带动腿去发力。
下劈:这需要探胯,就是整个胯骨好像从身体探出来一样,和横踢的发力方法一致,用胯骨带动腿,在劈击时,脚跟先接触目标,然后整个脚砸下来,威力会比较大。
侧踢:仍然需要探胯,但是这里需要一个大腿和小腿间的“弹”,侧踢的腿基本就是靠一探一弹完成的。
后踢:转体注意压肩,头要45’看着目标,腿的步骤和侧踢是一样的,只不过这次是向后踢而已,注意支撑脚完全着地,不能抬起。
上防:整个手臂应该是转着向上出去的,用惯性抵挡目标,上方主要是防止击头,下劈。所以不应距离头太远
中防:手仍然转着从两侧出来,依旧用惯性,主要抵挡高位横踢,防止击头,应与面部距离一个拳长,不能太近太远。
下防:主要防止踢裆,应用很少,正式比赛踢裆是算犯规的。
第2个回答  2012-02-02
楼上那位仁兄很对,所以动作力量都源于腰。
第3个回答  2012-02-15
力来与地,在引腰发力,接近目标的一瞬间,旋转发力。
第4个回答  2012-02-03
前踢 脚尖
横踢 脚面
下劈 脚跟
侧踢 脚刀
后踢 脚跟
后旋踢也是脚跟
段防是格挡么
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