黄瓜鸡蛋减肥法复食

Question

如题所述

Answer 1

黄瓜鸡蛋法

每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

　　原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康

Answer 2

运动，会增加食量，不一定会有理想的减肥效果。脑力劳动倒可以减肥，比如好好学习，勤于思考。当然最重要的是注意饮食，清茶淡饭。不要吃洋餐，少吃甜食、奶油食品。少吃零食，多吃水果蔬菜。不用什么计划，改变生活习惯就行了，慢慢地就会有效果。减肥，一定要重视，一定要坚持。参考一下★ 柏子网 ★里减肥成功的人的减肥方法吧。