• 所有问题

    • 怎样才能克制住自己不让自己在减肥期间忍不住吃零食？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2018-09-15
    不买任何零食，眼不见心不烦。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2018-09-15
    自制力
    第2个回答  2018-09-15
    我觉得减肥的时候不要刻意的控制自己,想吃就吃一点,但是都不要过量就好,否则你忍了很长时间后有可能会突然爆发,那样就更不好了.至于主食,我觉得还是应该多少吃点,要培养很好的饮食习惯,这样才更有利于减肥啊.
    相似回答
    减肥,怎么才能让自己不会去想吃零食呀?答：=！那就让自己不无聊，找点事情做。比如整理房间啊，写信啊，去找同学啊反正找事情做一忙起来就不会想吃了，去的地方尽量避免超市小吃铺，给同行的人提前说让他们监督你。看看大街上那些很胖很胖的人就要告诫自己不能吃了啊不能吃了啊再吃就像她一样了。慢慢就好了。不怕不怕，加油↖(^ω^)↗ ...
    我在减肥。但我就是管不住嘴乱吃零食,怎么办?答：2、细嚼慢咽有助于控制食欲在食欲来临的时候，狼吞虎咽会让我们吃下更多的食物，血糖急速上升，引起胰岛素大量分泌，造成脂肪堆积。而细嚼慢咽，尽量做到每餐吃20-30分钟，就能避免吃饱了还继续吃下去的情况，让身体尽量少的摄入热量。3、会吃肉，也能控制食欲不同的食物，有不同的特点，选对了食物，...
    我在减肥,可是老是忍不住吃东西,怎么办啊答：方法1:将食指按[在]人中穴 的部位,[在]10秒钟之内,迅速按30下. 这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉. 但比如果不想引人注目,最好不要[在]公共场所做.方法2:当你想吃零食时,用食指与中指的前端按压手腕内侧,然后沿着拇指下方 的部位慢慢按压到小指.方法3:当你忍不住想要大吃 一顿 的...
    我在减肥。但我就是管不住自己的嘴(乱吃零食),现在妈妈让老公管着我...答：每天把自己吃的零食包装攒起来，看看自己今天已经吃了多少了！尽量多喝水，水喝饱了也能顶一会
    大家正在搜
    怎么才能让自己自律减肥怎么样才能让自己有减肥的动力怎么才能让自己减肥成功怎样让自己少吃东西减肥怎么样可以让自己减肥怎么能让自己坚持减肥怎么样让自己减肥坚持下去如何才能让自己有毅力去减肥怎样让自己有决心减肥