椭圆机和动感单车的减肥效果哪个好

Question

如题所述

Answer 1

健身车的减肥效果更好一些，持之以恒的锻炼，就可以达到减肥的效果了。
椭圆仪的特点在于能够很好地训练我们上下肢的协调能力，提高中枢神经系统对肌肉的支配效果，同时省掉了跑步机对膝关节的剧大冲击力，更安全。
唐特力健身车
可以随时调整阻力大小，通过适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能。当然伴随的还有脂肪的消耗，而长时间的消耗脂肪就会出现减重减肥的效果。属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材，亦被称为心肺训练器材。

Answer 2

动感单车
不过动感单车对膝盖的伤害相对椭圆机较大。要是不急于减肥的话，建议用椭圆机。