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吃香蕉能减肥吗
如题所述
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推荐答案 2012-07-29
可以减肥,它可以增加饱腹感,让你少吃饭,也可以促进排泄,不过千万别空腹吃,可以吃一些粥或少量主食,再吃香蕉,防止饥饿
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://00.wendadaohang.com/zd/rBrZDrnZIIBjZejeBZ.html
其他回答
第1个回答 2012-07-29
不可以 你这可不像减肥人士的话 请看 清筠殿 之后再追问吧!
第2个回答 2020-03-24
您的浏览器不支持HTML5视频
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减肥
为什么不能
吃香蕉
答:
减肥不能吃香蕉的说法是错误的。
在减肥期间是可以食用香蕉的
,因为香蕉的热量并不是很高,而且香蕉富含膳食纤维,适量食用香蕉可以增强饱腹感,还可以促进新陈代谢,对于减肥是有帮助的。当然,香蕉毕竟还是含有糖分的,减肥期间也不能过度食用。2、一根香蕉等于多少米饭 100克香蕉果肉的热量大约为93大卡,...
吃香蕉
为什么
能减肥
?
答:
3、香蕉减肥法效果怎么样早餐香蕉减肥法见效慢,而且由于午餐和晚餐都是正常进食,也没有要求运动量,因此减肥效果不是很理想
。如果能改成三天香蕉减肥法,三餐都吃香蕉则进行一次可以减3-5斤。4、温馨小贴士香蕉减肥法只适合短期减肥!那些以香蕉代主食的减肥法,只适合短期内需要快速瘦身的人,不适合长...
香蕉真的有
减肥
作用吗?经常
吃香蕉
对身体有什么好处?
答:
1、吃香蕉可以帮助你减肥
。香蕉对减肥有很大的帮助。因为香蕉热量很低,富含纤维。一根香蕉的热量只有87卡,而香蕉含有丰富的膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动。香蕉能被身体很好的消化吸收,能长时间为身体提供能量。2、吃香蕉减肥有用。香蕉富含膳食纤维,能刺激肠胃蠕动,帮助排出体内毒素,促进排便。而且...
一天吃几个水煮
香蕉能减肥
答:
1、香蕉的热量不高,100克只有89大卡的热量,相比吃其他高热量食物,
吃香蕉
更有利于
减肥
。2、香蕉富含膳食纤维,不仅吃后饱腹感强,维持饱腹的能力也较为持久,可减少其他食物的摄入量,比吃其他水果所达到的饱腹作用更好,是适合作为减肥期间吃的食物。3、香蕉内含丰富的果胶,能帮助调整肠胃功能,...
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