长期喝红枣,
红小豆,薏米水是有好处的。
有消肿祛湿,热量低,富含
维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,养血益气,有美白、清热排毒的功效。
红豆薏米水的功效:
1、风湿性疾病的病人可以把薏米红豆煮汤当水喝,去除湿气有很好的效果。
2、薏米红豆搭配有利于肾脏功能恢复,如果有因肾脏疾病造成的脚部和腿部的浮肿,可清热利尿,消除水肿。
3、硒有抗癌作用,薏米中就含有人体所需要的硒,再加之红豆这一好物,可以有效抑制癌细胞的增长,对
胃癌和子宫癌可以起到辅助治疗的效果。
4、头发没营养,大把大把的脱发现象,困扰很多人,薏米红豆对滋养头发,防脱发有明显的效果,如果你的面部有色斑或者
粉刺,可以服用薏米红豆汤,有助于修复。
但也有人不能吃,比如体质偏寒的女性不宜吃薏米红豆、生理期的女性,不宜食用,会导致
痛经。而且由于红豆薏米性寒,正处在孕期的女性不宜食用。
1、赤小豆
性平,味甘、酸,能利湿消肿(水肿,
脚气,黄疸,泻痢,便血,痈肿)、清热退黄、解毒排脓。利尿作用,对心脏病和肾病、水肿患者均有益,富含
叶酸,产妇、乳母吃红小豆有催乳的功效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
2、薏米
薏米有清热去湿的功效,天气燥热或胸中烦闷时,煲些白果薏米粥吃,能清除燥热,使身体舒畅。
3、红枣
红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳的功效。