怎样做一个不焦虑的妈妈

Question

如题所述

Answer 1

要想做到不焦虑，真的是说说也不容易，做的话就更加不容易了。大智若愚的人，凡事想开点的人，不拘小节的人，自我修养程度很高的人，知足常乐的人，心底无私天地宽的人就不容易焦虑。反之，小鸡肚肠的，斤斤计较的，满肚子坏水的，杞人忧天的，欲望不切实际的人就容易焦虑。当然也有精神或神经方面出问题的人也容易焦虑，生活环境的不良，工作的不顺等等等也会导致焦虑的发生。

Answer 2

做家长的控制自己脾气，除了从理性上认知不应该发脾气外，最重要的还是要明白：这是一个不断练习的过程。

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Answer 3

多倾听孩子的话语。沉着冷静。不要大吼大叫！

Answer 4

那就保持一个心平气和的精神状态，不焦急，不焦躁。这样就可以了。

Answer 5

现在有些年轻的妈妈他们总是十分的焦现其实只要他们和孩子在一起好好的相处就会发现带孩子也是一件非常轻松和快乐的事情。