提肛运动并不害人，反而是一种对人体有益的锻炼方式。
提肛运动是一种肛门周围肌肉的运动，可以增强盆底肌肉的力量，改善肛门周围的血液循环，有助于预防和治疗痔疮、肛裂等肛门疾病。同时，提肛运动还可以促进肠道蠕动，缓解便秘等肠道问题。因此，提肛运动被广泛推荐为一种健康的生活方式。
当然，如果提肛运动不正确或者过度，也可能会造成一些不良影响。例如，如果运动过度或者方法不正确，可能会导致肌肉疲劳、拉伤等问题。但是，这些问题并不是提肛运动本身的问题，而是由于运动方式不当或者过度运动所引起的。
因此，我们应该正确地进行提肛运动，遵循科学的方法，避免过度运动。同时，我们也应该了解自己的身体状况，如果有任何不适或者疼痛，应该立即停止运动并寻求医生的帮助。
总的来说，提肛运动是一种有益的锻炼方式，只要我们正确地进行运动，就可以享受到它带来的好处。因此，我们应该积极地推广提肛运动，让更多的人了解并受益于这种健康的锻炼方式。
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