第1个回答 2020-10-05
大部分的人怀孕之后,饮食习惯会有较大的改变,特别是孕吐的那段时间,见不得一点荤腥。很多人会有这个想法,孕妇能吃鲫鱼豆腐汤吗?很多准妈妈都表示,鲫鱼豆腐汤,试过之后,被这道鱼汤的鲜美所折服,不仅美味好吃,而且营养丰富,还不会有反胃现象。
那到底孕妇能不能吃鲫鱼豆腐汤呢,我们先来看看。
1、鲫鱼营养价值高,锌的含量很高,有健脾利湿,和中开胃,活血通络,温中下期的功效,民间给孕妇炖鲫鱼汤,既可以补虚,又有通乳催奶的作用,鲫鱼还有健脑益智的作用,还可以做鲫鱼炖豆腐,鲫鱼炖蛋,都是很好的食材。
2、鲫鱼补虚,诸无所忌,适宜各类人群,而且对胎儿发育提供大量卵磷脂和蛋白质,所以无论何时吃鲫鱼对孕妇有百益无一害。
3、豆腐性凉,有收敛作用,对活血有影响,所以对于体质较差的孕妇可能会引起流产,但是豆腐有含大量植物蛋白对造血有很大帮助,所以产后乳汁不足的女性宜食,孕期少食。
总而言之,豆腐鲫鱼汤营养价值很高味道也挺好的,但是孕期和产期不能相提并论,孕妇可以吃鲫鱼豆腐汤,不过注意不要过量,偶尔可以吃下,产妇倒是比较合适,产妇喝这个汤不止是能帮助缓解产后虚弱,使身体更快的恢复,而且还有很好的下奶的作用,也能帮助婴儿更健康的成长哦!
第2个回答 2020-10-05
产妇可以吃鲫鱼豆腐汤,因为鲫鱼本来就是含有优质蛋白物质非常多的食物,而豆腐中含有的成分也容易让产妇进行吸收,鲫鱼和豆腐做成汤之后,产妇吃了有恢复身体的功效,还能够达到通乳房的效果。
产妇在生完宝宝之后皮肤比较干燥,这时多吃鲫鱼豆腐汤能够恢复皮肤的机能,因为鲫鱼和豆腐中的维生素含量都非常多,能够缓解消化不良、脾胃虚寒的症状,尤其是皮肤比较干更适合食用,能够达到滋润肌肤,保持皮肤弹性的效果。
产妇在生完宝宝之后吃鲫鱼豆腐汤有很多的好处,但是也要注意购买的鲫鱼必须要足够的新鲜,而且还应该到正规的水产市场进行购买,因为市面上有很多的鲫鱼在饲养的时候会使用一些激素物质,如果这样的鲫鱼在食用了之后对产妇会有很大的危害。
第3个回答 2020-10-05
我想哺乳期是小宝宝正在吃奶的时候,喝鲫鱼豆腐汤是最好的食材,营养也非常好对小宝宝也很好,所以可以喝鲫鱼豆腐汤的吧。
第4个回答 2020-10-05
肯定可以的,许多孕妇在哺乳期就是特意去喝鲫鱼豆腐汤来下奶的了。