冬天穿什么睡觉比较暖和？

Question

如题所述

Answer 1

进入秋冬时节，气温转冷温差增大，人在睡眠期间因肌体抵抗力和对冷环境的适应能力降低，很容易患感冒及引起中风等症状，而穿上睡衣则能预防疾病，保护身体健康。冬天穿睡衣崇尚舒适，以无拘无束、宽柔自如为宜。面料以自然织物为主，如透气吸潮性能良好的棉布、针织布、柔软护肤的丝质料子为佳。
因为睡衣是直接与肌肤接触的，所以在表选择上要十分注意，最好不要选择化纤制品。以柔软的棉布、针织布为主，不仅可以达到保暖的效果，也不会伤害到肌肤。
很多女性都把睡衣当家居服，做饭、做家务都穿着睡衣，到了冬天为了保暖，都会选择比较厚的睡衣。事实上睡衣并非是越厚越好，更家居服也是不概念的。家居服穿着做饭会沾染上油烟、灰尘和细菌，所以不建议穿着睡觉，会造成一些不必要的影响。
睡衣只在睡眠时穿着，所以不宜过厚。在冬天稍太厚的睡衣透气性差，会妨碍皮肤正常呼吸和汗液蒸发，反而不够保暖，也会让你的睡眠质量下降。
关于睡衣颜色的选择，睡衣颜色宜浅淡为主，材质首选全棉。粉红、淡绿和米黄等淡雅的色彩，更有益睡眠。鲜红、深蓝等色彩，不利于情绪放松，影响夜间休息。
睡衣面料有全棉、真丝、化纤、仿真丝、雪纺、麻质等多种，选择的时候最好以全棉为主，全棉睡衣吸湿性好，而且柔软透气，不易刺激皮肤，贴身穿着更舒适、安全。化纤材质的睡衣在冬季易起静电，不适合选择。
分体睡衣在选择的时候，最好选择比较宽松的样式。睡衣款式可以分成三种：吊带式、分体式和连身式睡袍。冬季更适合选择分体式睡衣，不仅穿着舒适，行动起来也更方便。在尺寸上，睡衣的选择不宜过小过紧或刚刚好，相对宽松比较好，穿着入睡时不会有束缚感，也不会影响睡眠。

Answer 2

1.穿上保暖内衣和宽松的贴身衣物睡觉好像应该更暖和，但是由于衣服与被子之间透风可能达不到保暖的效果；
2.对于很厚的被子如果穿衣睡觉在起床后由于突然去掉被子反而容易着凉；
3.由于衣服对人的束缚作用使得血液流动不畅可能对人有害，容易生病；
4.正确的方法应该是把衣服脱掉盖在被子上面，起到隔风保暖的作用，而且第二天早晨衣服还是温暖的。