口腔每天早上醒来觉得有异味，怎么治理？？？

Question

前几年睡觉呼吸都是用嘴呼吸，这几年调整过来了，反而这个嘴闭着严，经常早上醒来，觉得自己口腔味道很重，早上懒床，醒了之后感觉口腔里就会分泌口水，久而久之就养成了早上口水含在嘴里的习惯。总觉得自己口臭，我每天早晚刷牙，吃完饭也漱口。怎么还有异味了？有什么简单的好办法？

Answer 1

首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

其次，戒烟，戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。

第三，在治疗上，首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗；由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（时间不能超过7天，精神病人、孕妇、哺乳期妇女以及肝功能不全者禁用），这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物；幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的药物。还可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮（就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝）一天1—2次，这比有些口香糖要好使；叩齿也是一种很好的方法：闭唇，轻轻叩齿100－300次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2－3次，不但治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效，大家不妨试一试；另外，属于精神因素口臭者，服药无效，需要看心理医生

Answer 2

晚上睡觉的时候，嘴巴几乎不怎么活动，这就在很大程度上减少了唾液的分泌，唾液分泌不足，就会让口腔里的酸浓度增高，导致你唾液里的消化酶活跃，将你唾液里的有机物和口腔里的食物残渣等消化，被消化过的物质跟空气接触后就会产生大量的臭气（呕吐物接触空气后很快就变的恶臭无比也就是这个原因），你将口水含在嘴里，活跃的消化酶就能消化更多的口水里面的有机物，这样，口气也就更重了。
有口气的原因很多，如熬夜、消化道功能异常、烟酒以及经常吃刺激性气味的食物、口腔炎症或者口腔病菌感染以及青春发育时期的激素分泌不足，还有进食少或者少言等唾液的分泌量减少的人，都会有口臭的。追问

哦谢谢