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    • 是不是以前练短跑的可以练长跑

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    推荐答案   2012-03-20
    最好不要，短跑需要的是爆发力还有就是在短时间内提速。
    而长跑是需要肌肉的耐力性，还有自己身体的耐力。
    建议以前连短跑的，最好就是练一些跟短跑有关的，例如是跳远，调高之类的。追问

    那我现在连着长跑咋办

    追答

    那就练把～～建议不要而已。

    追问

    我现在的长跑成绩很好

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    其他回答
    第1个回答  2012-03-20
    我倒觉得如果你的耐力不错的话还是可以试试的，毕竟在一些中长跑除了需要耐力还是需要爆发力的，你之前练的是短跑的话，那你的爆发力应该不错，那就会相对占优势。相对而言我觉得爆发力比耐力更难提高本回答被网友采纳
    第2个回答  2012-03-21
    可以练 但是成绩不是很好 短跑是爆发力 长跑是耐力
    第3个回答  2012-03-25
    不好 短跑需要热身 热身建议不要长跑 热身只要出汗身体就会兴奋了 有利于赛出更好的成绩
    第4个回答  2012-03-20
    no
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