我的脾气太暴躁了，请问有什么好的调节方法

Question

我脾气太暴躁了，总是抑制不了，我今年23了，但是还是不够沉稳
比如今早我骑摩托撞着一个人，错在我我望呆了，我本想说对不起不好意思，他先来骂我瞎了，我就忍不住打他，但是错在我我应该道歉的。
请问有没有和我类似的人，我总是抑制不了冲动，因为我嘴比较苯没什么文化吵架吵不过人家，发生问题无论对错我都要发火打人，请问有什么好办法啊。
确实想当兵，我认为会让我更沉稳更坚强
军队里可以把我打服了，几年前参军还是全区唯一的潜水员，可惜政审没过。
还有你们说练习书法那些太不实际了，我又不是富家少爷哪有时间弹琴画画，还有说深呼吸，人家骂我还让我深呼吸，人家看着我不是说这人傻冒吗。
我真怕我这脾气以后会出事，人也不小了父母也老了，万一遇上个练过的哥们我就难受了。给我点实际的提议吧，如果你们撞着人了人家张嘴就骂你，你会怎么解决心里怎么想的。

Answer 1

首先要明白一件事,那就是人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.
其次脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
例如:你的老婆或女朋友丢了500块,当你知道了后你会怎么处理,想想吧,摸着自己的良心说如果真的发生了这样的事情你会怎么做,心你的个性一定是会说:"你怎么这么不小心,这500块本来是给你干什么什么的,现在你丢了坏了事,怎么办!"我想脾气暴躁的人大都处理的方法都是这样吧!而素质较高的人会这样处理:他们会先平心静气的问,在哪丢的,什么时候丢的,有没有回去找过,有没有问过人等,之后会说如果真的找不回来就算了吧,钱丢了还能再挣嘛,可是你以后一定要小心了啊!这样在和平的方式下提醒了对方,这样对方可能更容易接受一点.
再者,脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.
例如,有个人问你一个问题,对于你来说这个问题是相当简单的,所以你就会说:"这个问题还要问啊,有膝盖就能想出来的问题还用问啊?你不是有智障吧?"看似是玩笑话,可是其中充满了嚣张的进攻意识.素质较高的人会把这个问题详细的说一遍,然后说其实这个问题比较简单你听我这么一说是不是已经明白了,这样说话的方式给别人有后话往上接,而且容易下台.
最后,脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,这点很重要,如果这点做好了,心上的三点想做好才会是有可能的,否则...........
自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.
例如,你看电视,一部电影非常好玩你正在看也很想看下去,那么好,走过去关了它,干别的事去,虽然你内心还在想到它,但是你的主观意识已经开始增加自控能力了,渐渐的你会发现的脾气没有那么火暴了,人的德行也高了,如果以上四点你都能做得到的话.
最后说一下,每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善了.

希望我的回答对你有帮助＾＾

Answer 2

看看你的名字就很```让人心寒```
```蛇蝎蛛蟾蜈```
每一种都是``很厉害地```
怎么不去当兵,部队会让你的这个个性改变许多
`````````````````````````````````````````````````
世事洞明皆学问，人情达练即文章.或许在碰撞中,你才能明白:进一步山穷水尽,退一步海阔天空.

Answer 3

脾气太暴躁了，我的脾气也暴躁，我觉得可以学会冷漠，冷漠可以让心平静下来，对待别人态度冷漠了，不把他们当回事了，不用和他们计较了，自然可以不愤怒了，然后，自己再慢慢调整自己的情绪，让自己从冷漠的态度变成真正的冷静，别人就像一面镜子，对你的态度可以照出你自己的情绪，我也是的，情绪好的时候，眉开眼笑，看到别人也很高兴，生气着急的时候，看到别人的五官都是扭曲的，你看过刘墉的一篇文章么，里面就有一段什么人养什么狗的段落，你养的沙皮狗，它每天很懒，你看着它，褶皱着脸，皱着眉，久而久之，你就会学它了，不是什么人才会养什么狗，而是和什么样的东西相处久了，或者说是看久了，会相互模仿的，我希望你冷漠点，动作别那么急，放慢脚步，巧妙的从身边的人中走过，这样就不会发生磕磕碰碰了，尽量让别人看到你是一个冷静的人，冷漠对待，你会觉得好些。

Answer 4

先查一查是否是酸性体质，另外尽量少食肉。

Answer 5

你好，脾气暴躁有可能是对自己的一种不认同。
很多人脾气暴躁，控制不住自己。更明显的是很容易被别人激怒，认为对方对自己不够尊重或者不够关心。
你有没有上面的感觉呢？
经常认为别人不尊重自己的人，其实心里对自己也是不认同。觉得自己缺少被别人尊重和关心的地方，认为自己不够好。所以更加在意别人的态度和做法。只要有一点不如意的地方，他们就会比较敏感。
你的情况可能比较重。无论对错你都要让对方服从你。这已经在无形中将自己处于一种非常低的地位。你除了最原始的暴力，已经没有让你认为可以胜别人的地方了。这种处事的方式非常原始，说明你的社会自我成长较慢。
首先你要对自己建立信心，给自己一个正面的形象，你才会为了自己的形象而有意控制自己。
如果自己不能做到，可以找咨询师帮助你。
另外，在饮食上多吃点清淡食物也会有帮助。

Answer 6

从1数到10再决定！

你要给自己一个爱人的机会，爱身边的一切。观察美好的一面。

比如一个小女孩帮你捡回了钱包，你是不是觉得她很可爱。

可是她不小心把你珍贵的东西打破了，你觉得她就不再可爱了吗？

或者反过来，她先打破了你的东西，再捡回你的钱包。难道你一点儿感觉都没有吗？