有咖啡因的饮料哪些,?

如题所述

市面上的含咖啡因饮料约可分为两大类,一类是饮料中原本就存在天然咖啡因,如咖啡、可可、茶、可乐,另一类是额外在饮料中加入咖啡因,如某些汽水、果汁。在这两类含咖啡因饮料中,后者往往会被忽略。至于一般人的咖啡因摄取并没有一定建议量,不过笔者认为每日咖啡因以不超过300mg为宜。

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第1个回答  2014-10-23
食品工业中咖啡因的主要来源是咖啡豆。但咖啡豆的咖啡因含量会因品种不同也有变。2004年在埃塞俄比亚发现的一些树,咖啡因量比平均高15倍。一杯咖啡含咖啡因的量从75至250毫克不等。茶和可乐的的咖啡因含量比咖啡少,而马黛茶则高得多。下面是一些食物的咖啡因含量:
甜苦巧克力—875毫克/千克
奶油巧克力—100至210毫克/千克
可可—17毫克/升
新鲜冲咖啡—130至680毫克/升
无咖啡因咖啡—13至20毫克/升
速溶咖啡—130至400毫克/升
意大利特浓咖啡—3400毫克/升
红茶—100至470毫克/升
乌龙茶—120毫克/升
绿茶—85毫克/升
白茶—68毫克/升
咖啡因茶—17毫克/升
茶里的咖啡因有时被称为茶因、茶色素。人们或许认为两者不同,但茶叶中还有其他黄嘌呤,包括茶碱,马黛因等化合物。
红牛饮料(中国地区产)—50毫克/罐
可乐类饮料—约45毫克/罐
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