女生大腿粗的话的确很影响整个人的身材比例，成为女生的减肥的头疼大事，那用什么办法可以把大腿瘦下来呢。爬楼梯是很不错的减大腿的方法，每天忙着上班下班或者是学习，没有时间运动锻炼。因此在每天的日常生活中如何瘦腿成为很多美眉关心的话题。，上下楼梯瘦腿法适合用在上下班的时候，是节省时间的一个做法。用脚尖或者是脚跟来着地，借助着脚尖或者是脚跟的力量爬楼梯，重心要落在脚掌上，以免跌倒。此时，要注意，要伸直腰部，千万不要弯着身子走，一格一格地往上走就是了。这种瘦腿方法我有亲测，非常有效哦。当然了想把大腿瘦下来的话，还有一种更简单的减肥瘦大腿的方法，那就是每日晚饭半小时后嚼上一颗塑纤果，再饮入200毫升左右的白开水。它小小的一颗消耗热量可以抵得上跑步三小时呢，而且成分纯天然，对身体没什么坏处，还能减肥瘦大腿不反弹呢。
追问有没有比较有效果的方法呢？见效比较快的方法