第2个回答 2007-10-29
不少女性对于空手道可能是心情复杂。
一是觉得空手道有一种神秘感，二又担心练这种“打来打去”的运动会不会很“野蛮”？还有一部分人害怕会让大腿变粗......
其实，完全可以去掉这样的疑问。
女性由于本身的身体条件，在力量与强度方面是不会同男性相同的。我们多数的女学员练习空手道，可以得到提高的方面主要是在日常生活中增强了自身的自我保护能力。也许女性不能将不法分子真正击倒，但在生命安全受到威胁的时候却能利用学到的技术抓住关键的逃生的时间。
关于身材的问题。
要保持身体健康，我们有必要每周保证一定的运动时间。空手道强调全身的运动，有专门的力量训练也有柔韧性的训练。同时，在激烈运动后自己自觉地进行一些肌肉拉伸的练习，不但能使身体各部分变得结实紧致，而且也能使肌肉线条匀称美观。
另一点可以放心的地方是，在女性荷尔蒙的作用下，尽管可能接受的强度与男性不相上下，但你的肌肉却绝对不会长成男生的那个样子的。^_^