我都长七年了，以我那么多年的经验来说，吃什么都没多大用处。你之所以会长痘，本质就是身体不好，广告那些乱七八糟的东西只是想赚钱而已，不能说他们一点用都没有，但都是些治标不治本的东西，身体好了，自然皮肤就会好，不是你吃几个蔬菜水果就能解决的。“多运动，多喝水，少吃垃圾食物和刺激性食物，不熬夜，保持心情开朗，不要乱挤.....”以前我总觉得看到这些就觉得是在说废话，但我告诉你，能让你痘痘真正好起来的，就是这些废话，化妆品能不用就不要用，保持开朗的心情和规律的生活，让你的皮肤回归自然，这才是对它最好的。真的不要乱挤，你会后悔终生。为什么那么多人痘痘总是好不了又反复，就是因为那些简单易懂的事情要保持做到做好太难，难免会熬夜，难免会想吃乱七八糟的东西，难免不会懒惰，难免会去把乱七八糟的化妆品抹脸上。。。。。。现代人的生活，就是痘痘的暖床。好好修复你的身体吧，平时可以吃点维生素B2、B6、C，不担心发胖的话适量补点锌，底子不好的人就得靠后天了，注意保养身体，皮肤好的人往往身体都好。我所说的身体好不好是在中医的角度看的，去看看中医吧，不过能不能看到好的中医就是你的本事了，现在的医生，难说啊！额头老是长，说明你内心烦躁哦，等你内心舒畅了，会慢慢好的，急不来。
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