24式太极拳每招动作的解析 每个动作解析不少于200字

如题所述

十四式太极拳拳谱

第01式:起势

第02式:左右野马分鬃

第03式:白鹤亮翅

第04式:左右搂膝拗步

第05式:手挥琵琶

第06式:左右倒卷肱

第07式:左揽雀尾

第08式:右揽雀尾

第09式:单鞭

第10式:云手

第11式:单鞭

第12式:高探马

第13式:右蹬脚

第14式:双峰贯耳

第15式:转身左蹬脚

第16式:左下势独立

第17式:右下势独立

第18式:左右穿梭

第19式:海底针

第20式:闪通臂

第21式:转身搬拦锤

第22式:如封似闭

第23式:十字手

第24式:收势

“太极”是中国哲学中的一个术语,指派生万物的本源。太极拳,是以太极之理立论的一种拳术。古代方士以双鱼形太极图表示太极之理。初传于河南温县陈家沟的太极拳即依此图解释拳理,规范拳技。 古人认为,阴阳两者相互不离,相互消长,相互转化,产生了万物,万物中都包含了此理。在太极拳中,表现为动静、刚柔、虚实、开合等对立统一的状态。 太极拳讲究通过“静中求动”,达到静中有动。即身体处于相对静止,要求意气周流,呈外静内动之象。具体体现于练拳的预备势和收势。还讲究通过“动中求静”,达到动中有静。即肢体运转时,内意要专著守一,内气要平缓如一,出现相对的内静。 目前,太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式五种流派。初时,陈家沟的陈王庭创立了太极拳,遂世代相传。杨露禅为学到陈家太极拳,屈身为陈家奴仆,从墙壁的裂口偷看陈长兴练拳,并偷偷修炼起来。后来陈长兴被他所感动,正式收他为徒。 杨露禅习得陈家太极拳后,进行了改良,并回故乡河北进行推广,于是形成了杨家太极拳法。 太极拳动作徐缓舒畅,要求练拳时正腰,收颚,直背,垂间,有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳如大海,滔滔而不绝”。太极拳又很重视练气,所谓“气”,就是修炼人体自身的精神力,这也就体现了其内家功夫的特点
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第1个回答  2011-11-29
脚步,主要是有气势!
第2个回答  2011-11-28
我有一份详细的图文解析,要的话,说个邮箱,或QQ号,我发给你、、、
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