跑步锻炼和体力工作的锻炼有什么区别呢

Question

我神经衰弱，想知道体力工作的锻炼和跑步的区别，由于我很疲惫工作的话很累，我想自由发挥锻炼

Answer 1

跑步锻炼是运动健身锻炼，而体力工作的锻炼，可能含有健身锻炼的成分，虽然很累，但在运动的时间和强度上不够，同时可能还包含了其它的综合因素在内。

Answer 2

体力工作有制约的，不是你想干就干，跑步和锻炼时身心放松的，当然会好一些的。