只有学会拒绝，才能体现价值，怎么拒绝他人才不会伤害感情？

Question

如题所述

Answer 1

1、明确拒绝对方，并给以解释

拒绝他人的时候，自己的立场要坚定，如果过于犹豫会破功，还容易伤和气，让对方对你产生期待。所以，拒绝的时候态度要坚决，并且给出一个合理的解释。人们对待结果的时候，都喜欢找寻一个理由，比如“你爱我的理由”，“你不爱我的理由”，这就像是一个圆形的环，你给出了结果，还要有合适的理由，这才是一个完整的环。

如果没有理由，对方会觉得这件事存在一个漏洞，会借此机会来寻找突破口，最后没完没了的纠缠，烦不胜烦。同时，你摆出拒绝的态度前，先婉转的表达中心思想，让对方心里降低预期值，而不是开口就回绝对方，把之前礼遇带来的缓冲直接一键删除，显得自己很虚伪，也不容易说服人。

你需要明确双方的关系，如果两人的关系是疏远的，不亲近的，可以说“我们多少年没见了，本来也该彼此多走动，要是早知道你在xx，也不至于现在才见到”，表明我们关系不是很熟，拉开距离。然后再把自己的难处说一说，让对方知道你没有表面那么风光，对方心里就有个底，提前做好了被拒绝的心理准备，这就降低了预期。

2、给对方礼遇

拒绝时也可以保持良好的态度，很多时候，让人感到受伤的并非拒绝，而是你的语气和态度。先用尊重的态度铺垫好前奏，给足对方面子，后续的拒绝步骤不会被误以为是一种侮辱，也更容易被接受。

3、明确彼此的关系

你需要明白自己与对方的利益纠葛，如果你能够将双方的界限划分明确，就越能够把握拒绝的分寸。如果不清楚对方与自己的关系，先借着聊天的空隙捕捉关键信息，或者根据别人来探查，比如远方亲戚来访，可以私下问父母，如果是丈夫的朋友、同学等等，向丈夫打听一下再做打算。只有对关系有了清晰的了解，才能判断出哪种拒绝方式更适合对方。

Answer 2

拒绝别人是一门学问，可是不拒绝别人可能会耽误我们太多，如果有人抓住了人性的这个弱点，隔三差五就让你帮忙，那么如果你不情愿或没有能力办到，应该怎么回绝对方呢？如何拒绝别人不伤害彼此的感情。

1
看场合，再拒绝
人活一张脸，私下拒绝永远比当众拒绝好，要给对方留面子，如果实在无法避开其他人，最好事后找机会和对方说明清楚，以免树敌。

2
展示友好，先肯定再拒绝
这个话术很重要，与其说：“我不同意你”，不如委婉的说：“你的提议非常好，但是还是不足以说服我！”先肯定再拒绝，可以消减能对方“被否定”的感受。

3贬低自己而非否定对方
对方找你帮忙的时候，与其说“我就不帮忙”，不如说“我很想帮忙，但是能力有限，这个事我干不了！”关键点，就是变现出有心无力，实在不行你可以甩锅，推荐其他人选。

4
巧妙借用别人的话来拒绝
要善于借力，比如说我个人想帮你，但是公司规定.....，“我知道你很需要这个，但是我们领导有言在先，不能这么干！”，或者直接说，“这个事我做不了主，你想去征询领导的意见，他开口了，我立马办。”一般对方都会知难而退。

5为对方设下陷阱
这也是一种诱导的方法，很容易让对方放弃自己原来的问题。比如你知道了一个很重要的秘密，但是你要为这件事情保密，这时候你的一位八卦好友死缠烂打要知道这个重大秘密，你可以笑声问他：“你可以保守秘密吗？”他肯定会说：“当然可以。”这时候你就笑着说：“我也能保守秘密。”

6短暂延迟，可暗示你有为难之处
毫不犹豫的拒绝，给人的影响是极其不好的，当别人提出要求的时候，你最好沉默，和对方目光交接，假装在认真考虑，这些足以暗示你很为难。然后你可以说“容我考虑一下，稍后回复你”，这里有个技巧，电话拒绝比当面拒绝更容易，不过切记不要让对方等太久。

7
推给别人
我认为我不是帮你解决难题的最佳人选，你可以找……当你发现自己根本不可能帮上什么忙时，直接拒绝。也许你认识的某个人更适合解决这个难题，将这个人推荐给求助者，这个办法在工作中非常适用。

Answer 3

最好是直接拒绝，不要拖泥带水，给他人造成错觉。

Answer 4

用委婉的话不伤人的拒绝，事后两个人说清楚，不要留有误会。

Answer 5

生活中要学会说不，要讲原则，不要什么都承揽下来，可以直接说出自己不能接受的原因。