内心很压抑，快崩溃了，应该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

1、你需要把这些压抑的情绪发泄出来。你可以选择向可以信任的人说一说你心里面的压抑情绪，也可以大哭一场，还可以到宽阔的地方去大吼大叫，把那些不好的情绪都吼出来，或者去玩过山车等游戏，这样吼叫的时候也不会有人以为你是疯子。把心里面的不爽都发泄出来心里面就会舒服一点。

2、找心理医生。如果你觉得前面的方法对你而言是没有用的，那么建议你找专业的心理医生来跟你疏导你内心的情绪。

3、还需要你自己努力。多看一看外面美好的事物，多去锻炼身体，听听欢快的音乐等等。

Answer 2

。你的一切的一切全部抹掉，不复存在。那种感觉突然的浮现，并在你大脑中久久缠绕，突然感觉人类特别的脆弱和无助，无论科技怎么进步，人类怎么聪明，我们可以飞天，可以潜水，我们改变很多很多事情，只要有时间，我们几乎可以改变任何事情，但是唯独我们自身会变成虚无的事情，却是永远也改变不了。。 想到人类文明迟早灭亡，人类也早完会消失，异或会进化成别的样子，内心还是感到很失落，我们都是无助的、渺小的，在强大的时间面前我们都很微不足道。。我现在才二十几岁，在真实的面对这个永远也解决不了的问题，这个问题我感觉很多人都没有想到过，即使每个人都得去面对。我现在依然困惑，也感到很压抑，但是同时也时刻提醒着我要珍惜时间，珍惜和家人在一起的时间，早上和父母共进早餐，主动干点家务，多和父母说说话，叫爸爸妈妈多点笑容少点,这个问题一直压着我，最近我感觉都不行了，现在应该怎么办，谁能给点建议本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

人生最大的敌人是自己，最大的困难是战胜自己。战胜了自己，什么困难你都能迎刃而解。

Answer 4

我也有这样的心理，现在也困惑着我。我才六年级，曾经有好几天彻底崩溃，觉得一切没有存在意义，真的好羡慕那些整天诉苦作业多的同学，做完作业就无忧无虑了，而我，全校就我一个人为这个苦恼。想想身边的东西，你再崩溃国家还是照样发展，你的生活不会受到影响，你我的担忧是无用的，多想想，多看点正能量，不过你是要干大事的，你可以当一个哲学家，因为你考虑了这么多。祝你我早日克服，早日康复，回到以前的快乐！尽量少阅读那些文章，闲的没事才出来造谣。我们可以说是同病相怜了。