第1个回答 2014-01-12
试试看日本的OSK油切黑乌龙茶（黑色袋子40块钱的样子40多包），中国的我没喝过不敢说效果。一大包的话里面有40多袋包，一袋可以喝一天的样子，我当时是听说可以瘦，又比较喜欢喝乌龙茶这类的味道，总比喝白开水味道好吧，最多再吃个蔬菜纤维片。我说真的其它乱七八糟的别试。首先一周总有寂寞不开心有压力的时候吧，随便运动运动，放松放松，不要给自己定要求定时间，有时看康熙来了开心我就发现咦自己怎么跑步机走了40分钟，或者你跟着电脑视频练练搏击操，不要有压力，随便练一点，还可以防身。黑乌龙茶我是一周喝个4天的样子，一包可以喝一天，就跟大人喝茶一样么，味道也就是茶。蔬菜纤维片（DHC或FANCL都有）是一天因为菜不好吃的蔬菜少的时候吃，一天荤素不协调总归不好的。然后饮食正常饮食就好了，晚上正常吃喝，睡前稍稍控制一下，但如果觉得有压力，稍微吃点也没关系。每天清晨醒来的时候，躺着你摸摸肚子，如果是凹下去的，那一般是体重在减，平的一般是没减。当然精确测试还是要用体重秤的。当然平常也不要奶茶冰淇淋巧克力甜点狂吃，正常的吃就行了。你试试看吧，我说真的。对了假如瘦的太快你也要注意，不要让自己瘦的太快。