如何静下心来干一件事？心里好乱，干什么事总是会去想别的从而走神。。。根本静不下心无法心如止水

如题所述

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推荐答案 2014-01-19

总想别的事、1：这个别的事是最近烦恼的么，要是就先解决 2、舒缓情绪最佳还是音乐，不一定非得是钢琴曲，只要自己喜欢，我心烦是听得好像也是钢琴但不全是推荐曲目：奇异恩典，天空之城和墨明棋妙的古风曲

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第1个回答 2014-01-17

听钢琴曲啦~咳咳。当然你也许是贪玩的年纪到了高中很多事情要做就不会乱了因为你只会想着写作业了。。

第2个回答 2014-01-17

我的方法比较笨了点，不过你可以试试看。先发呆，注意力集中看一样东西，最好是静物，努力看清上面的每一处地方追答

在把注意力转移到你想做的事情上

第3个回答 2014-01-17

听音乐，一些安静或伤感的纯音乐！

第4个回答 2014-01-17

玩玩电脑，手机，看看小说，或者是做做你喜欢的科目的题，做出来，你就会超级有成就感，做一些不是很简单而有趣的题，真的很容易让你投入而放松的，做其他事情也会感觉很好的。

第5个回答 2014-01-17

听音乐或看书

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