女人来“大姨妈”的时候，多吃哪四样食物，有助排毒瘦身？

Question

如题所述

Answer 1

女性每个月都会有那么几天，身体较为脆弱，精神较为紧张，然后感觉生活不太状态，这个时候选择那些对身体有滋补作用，排毒作用的食物，能够即能够帮助身体达到瘦身排毒的作用，也能帮助身体的免疫力更强，减少大姨妈来临期间的这种疼痛，比如说传统的榴莲，桂圆，以及现在比较火爆的桃胶，木瓜。

贵人在古代也被称为龙眼，虽然那个时候他和现在的这种约束方式什么的还不太相同，但是桂圆确实后宫很多妃子都喜欢的一种食物，因为它能起到滋阴补阳的作用，对女性有着很好的保养作用，能够让皮肤的状态更好，促进身体排毒加快肠胃蠕动，对于保持身体的年轻状态下有着非常好的作用，而桂圆又以岭南地区的品质最好，所以说有了苏轼那句词，日淡荔枝三百颗，不辞长作岭南人。

木瓜和榴莲相对来说，它起到的作用是及时补充身体所需要的维生素，据说目光还有着一定的丰胸作用，作用对于女性来说这一点显得至关重要，因为很多女性总是觉得自己的胸似乎比现在还是小，然后就有那种淡淡的自卑感，通过木瓜是一个很好的选择，它也能够树立我们常规所积累的毒素，帮助肠胃的毒素，及时排出体外让我们的精神状态身体状态更好，因为我们的身体更纯净了，我们运行的负担就更小了。

桃胶是最近火爆起来的食物，据说桃胶可以起到安神补脑的作用，能够帮助女性清理子宫淤血，促进睡眠，改善精神状态，因为女性在大姨妈来临的期间，可能受到身体的影响，睡眠质量会有所下降，睡眠状态比较轻，桃胶可以起到一定的安神助眠作用。

Answer 2

大姨妈阶段，可以多吃绿叶蔬菜和水果，保证维生素的正常供应，其次多以汤粥食品为主，比如瘦肉粥，红枣桂圆汤等等。

Answer 3

红枣，这个暖身有助于排便。粥，让肠胃更加的暖和。骨头汤，这个可以很好的滋补身体。青菜，这个菜可以补充微量元素。

Answer 4

女人来大姨妈的时候要多吃富含碱性的食物。还要多吃些绿叶菜水果。比如海带，紫菜，裙带菜，豆腐。新鲜的鱼，绿叶蔬菜，西红柿，冬瓜。这都可以帮助人体排毒瘦身。