吃的又不是热量。。苹果100g 的热量是 52.00大卡，米饭100g 的热量 116.00大卡，怎么能不看单位： 热量/100g质量！！！太不理性了。100g苹果含 碳水化合物13.50(克)，100g米饭含 碳水化合物25.90(克)，吃的主要是碳水化合物，和 无机盐，，，两个都含差不多的脂肪，不吃饭会影响 肠胃健康，还有大脑的正常活动，这有什么可比的。。人类进化过程中，智商的高速发展决定性因素 是因为 由只吃生肉、水果 演变为主要吃熟米饭。热量总是要散发出去的，留下的只是一点点没有被分解的脂肪。。不想发胖就少吃脂肪含量高的就行，还得吃含蛋白质的东西，不然头发枯了，皮肤也差了。。
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