第1个回答 2017-05-10
脱发对于我们年轻人来说,真的是一件超级痛苦的事,每天早晨起来,看见枕头上掉落的头发,简直是欲哭无泪,真担心某一天就会掉光。前一段时间我也是这样的情况,烦恼的很,整得人心情也不是太好,上班都提不起劲,要不是同事细心知道我的状况后让我去查阅重现青丝一文,文中有讲述好多知识,照着其中的来,我都不知道要怎么办?不过现在烦恼没了,那就把我知道的讲出来给各位,如生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。
养成按摩头部的好习惯;每日早中晚三次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。以正确的方式吹头、梳头,坚持自我按摩。减压放松,精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会致脱发,所以一定要经常性的自我减压,日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱,做到心平气和。平时保证正常的睡眠,不要熬夜。
第2个回答 2020-03-18
1、保持良好作息时间:颠倒的生物钟也会导致浓密的黑头发突然生出白头发,所以保持良好的生物钟很重要。
2、口服发特浓营养素:人体偶然长出白头发是正常代谢状况,平常可以吃发特浓营养素,给头发补充营养,预防长白发。
3、用弱酸性洗发水:如果是突然有白头发现象,应考虑是否是因为洗发水原因引起,最好的验证方法就是换一瓶洗发水,并且选择弱酸性洗发水。
第3个回答 2019-07-17
我大一开始掉头发的,一抓一大把,到大三的时候,头顶秃了一大片,作为一个要面子的人,真心不喜欢脱发后的自己,尝式了各种,换来的却是一次次的希望落空,这比在业务上被否定还要让我难过十倍。
还是我老爸为我的事情上心,帮我各种查阅,偶然看到了( 范睿|自叙 )一文,说的是一个男生抗掉头发的,说的心里很有共鸣,我于是按着文中讲做了后,不到5个月,头发和高中时候一样了,真的太开心了!
现在我去面试也找到了不错的工作,女朋友也有了,可以说爱情事业双丰收了!
多吃矿物质和维生素丰富的食物:长时间出现脱发,很可能会和身体缺乏某些营养元素有关系,因此在饮食方面一定要保证营养的均衡摄入,适当的多吃一些矿物质和维生素含量比较丰富的食物,这时候可以选择一些豆制品或者是猪瘦肉,新鲜水果,蔬菜,蛋黄,芝麻等。
第4个回答 2014-12-26
不要熬夜,不想事情,不要给自己压力,生活饮食规律,做好这几点就行了!