第1个回答 2015-07-06
看饮料的营养价值关键看其蛋白质的含量多少，这就是为什么伊利经典牛奶价格比一般的伊利纯牛奶价格高的原因，去看一看营养快线，统一鲜橙多等饮料的食品配料吧，先说明一点，配料的先后顺序是由多到少排列的，水是第一位的，也就是说水含量最多，依次下来是：白砂糖，牛乳，食品添加剂或者白砂糖，浓缩橙汁等。他们的含糖量是很高的哦！一瓶营养快线或者鲜橙多含糖量可高达50g左右，极易升高影响血糖水平，对糖尿病人和心血管疾病的病人来说是很不利于控制病情稳定的。由于含糖脂肪量高，其口感好，并且持续饱腹效应极差，你一般需要摄入很多量的此种饮料才能满足食欲和口感需要，如长期饮用，将造成的能量超标的长期影响。增加患肥胖和心血管疾病的危险性！还含有大量的添加剂，这些东西不及影响食欲，还可损害健康！虽然她也含有一定量的维生素和矿物质，但它的营养素密度很低。能量密度很高，通过这种食物来补充营养素的话，将造成能量过多摄入的危险。所以尽量不要喝这种软饮料。最好的饮料是水，要补充营养奶及奶制品是很好的选择！