早上睡醒了，大脑还是昏昏沉沉的，要不要继续睡？

Question

如题所述

Answer 1

根据您的描述的情况来看，确实不能继续睡了，正常睡眠情况下，早晨起来昏沉，一般是大脑缺氧造成的，你要是睡够了六个小时，早上起来没精神，大脑昏沉，一般都是，身体的氧含量低，造成的，喝一杯水，加速血液流动。去外面跑一圈，能最快的补充身体的氧含量。继续睡觉的话，没有多大改善。

Answer 2

如果没有事，当然可以睡了，有时候晚上睡不好，肯定是氪的多方面引起来的。如果偶尔的一次无所谓，如果经常，就需要你自己去调整一下，找找原因呢。

Answer 3

早上睡醒了，大脑还昏昏沉沉，如果觉得确实没有睡够可以再睡一会儿定好时间来，一般正常作息的话就起来，活动一下就清醒了。

Answer 4

如果已经睡够了时辰，建议你不要睡了，可以做一些其他的事情。清醒大脑，例如喝一杯咖啡，起床运动一下。

Answer 5

不要，早上睡醒了又睡叫睡回笼觉，这样只会让身体更累。