脸色苍白,没血色。可以吃哪些食物改善?

如题所述

气息不足可以吃红枣阿胶这类益气养血的食物追问

阿胶好多假的

追答

去药店买他们现场制作的,别买包装好的那种,现场制作的全程都看得到,安全有保证

追问

没吃过这个

味道怎样?

追答

制作好的阿胶膏口感苦甜如果是凝胶状的会比较有嚼劲,不像中药那么难吃,口味还可以,每天吃一勺或吃一块儿是能吃得下去的

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第1个回答  推荐于2016-10-29
这是贫血,可以多吃点含铁的食物。
食物中含铁丰富的有动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁较多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多,干果有核桃,其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。追问

是吗?贫血的表现有哪些?

我每天都吃两三个鸡蛋

瘦肉是什么

苜宿是什么?

这么多啊

请问苹果怎么截图

我想截下来

追答

哦 同时按手机的开机键和手机屏幕下面有个圆形按钮

瘦肉是红色的肉,比如猪瘦肉还有牛肉

追问

也就是牛肉和牛肉?

也就是猪肉和牛肉?

猪肉也有白猪肉耶

追答

所以我说的是猪瘦肉

不知道你每年有体检吗 如果有的话,就可以确定是不是贫血了

追问

那如果要去医院检查,最好早上空腹去吗?

没有

要去定是不是贫血要检查哪里?

我觉得心脏方面也该检查了

有时候睡觉的时候心跳像是要停了一样。

然后就睡不着

体检是什么?

冬天还手脚冰冷,特别是脚

追答

我妈妈体检的时候就验了一下血,就看出贫血了,血常规检查。

你的情况可以去咨询医生,看看要不要检查。

追问

体检就是验血?

是不是在手指用针抽点血去检查?

我好几年前好像有这样检查过,但没什么事

可是我很紧张,我不太会说,而且好多毛病

追答

好像是在手臂,没有什么事就不要浪费钱了,俗话说,药补不如食补。

追问

体检一般多少钱?是不是像我刚才说的一样?

那我先食补看看

只是每次出门都会头晕

所以一直待家里

我每天可以怎么搭配食补?

一日三餐可以如何安排?

每天的食物可以怎么更换着吃?

追答

我是在国外,医疗是免费的,中国我就不知道多少了

追问

啊?

你好厉害哦,能出国

真好

追答

一天三餐主食就是米饭,粗粮类,然后菜还有肉类,饮食要均衡吧,不要太挑食就行。
另外没力气的话,一直待家里也不好,生命在于运动,适当锻炼锻炼

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第2个回答  2015-03-14
呐呐,你可以吃红糖哦,祝你身体健康!追问

有用吗

追答

呐呐,这我就不知道了,大伯母曾经用过,好像是配着什么药吃的噢

追问

没事

我很好奇你总是说呐呐,什么意思呢?

追答

呐呐,习惯了。

没什么意思噢

追问

哈哈

追答

呐,祝你健康哦

追问

谢谢

第3个回答  2015-03-14
有时候会没有力气,头晕吗?追问

在洗手间站着洗袜子,过一会儿会感觉自己在移动似得,很不舒服

有时候会浑身无力,心跳很快,一直乱撞

不过这些症状已经有几年了

现在总是吃不下饭,到喉咙口就想吐

怎么不说话?

追答

多吃鱼类,蛋类,奶类动物肝脏,和新鲜水果蔬菜

追问

我每天都有吃两三个鸡蛋

我会多吃的

只不过吃不下饭

到要咽下的时候觉得恶心想吐

追答

吃鸡蛋时我也这样。。

追问

不会吧

追答

这就不知道了,因为我是个学生,我知道要多吃什么的原因是我学过生物。。。

生物有讲过这些

追问

好吧

第4个回答  2015-03-14
东阿阿胶
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