蜂蜜水早上喝好，还是晚上喝好

Question

如题所述

Answer 1

蜂蜜水应该在晚上喝，对中医养生学来讲叫早喝盐水晚喝蜜，尤其对冬季来讲常常上火，便秘，消化不良。蜂蜜能软化血管，增加抵抗力，排毒养颜的佳品，健脾养胃，含有人体必要的氨基酸，抗菌消炎，助消化，润肠排毒,促近组织细胞再生，延年益寿,晚上睡前再喝可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉,所以蜂蜜水适合晚上喝.

Answer 2

看你喝蜂蜜水是为了起到啥样的效果，是为了美容，还是帮助你排便，当日喝法和时间都是有所不同的，为了排便，调理便秘的话就早上空腹喝一杯凉开水泡的蜂蜜水，要是单纯美容就没啥要求了，可以蜂蜜水用温水泡，加点柠檬片，白天晚上喝都行，不过最好加了柠檬片的蜂蜜水晚上喝，因为柠檬里面的VE特别多，VE是感光因子，会吸收紫外线，所以晚上比较合适

Answer 3

单纯为了吸收蜂蜜中丰富的营养的话，什么时候喝都行，重要的不是时间段，而是方式方法，比如不要用温度太高的冲泡，否则会让蜂蜜中的活性物质如酶类失活，让蜂蜜营养打折扣。

Answer 4

什么时候喝要看自己的排便时间，如果习惯性早起后排便
那刚好喝杯蜂蜜茶，帮助排便
有的人习惯晚睡前排便，或者排便时间不规律，那就晚上喝
通过睡眠时间调整肠道，然后有助于形成规律排便。

Answer 5

晚上喝好，用温水冲，不要用太烫的水