体寒的人不能吃生冷、辛辣油腻的食物。下面具体分析：
人的体质分为多种，其中体寒是其中之一，又称寒性体质。感冒的人在日常生活中会表现出很多症状，比如冬天，虽然穿得比较多，但会出现手脚冰冷的情况，尤其是到了出门的时候，这些症状会更加明显。而且，身体寒冷的人有更多的湿气，而且他们在任何时候都会比其他人穿得更多。不仅如此，体寒的人也有很多症状，有些症状会因人而异。
体寒的人不能吃什么?
1生冷食品
首先，身体寒冷的人不能吃生冷食物。生冷食物既不利于胃肠道消化，又对胃肠道有一定的刺激作用，使胃肠虚弱。因此，感冒的人应尽量少吃生冷食物，尤其是一些刚从冰箱里拿出来的冰水和冰激凌。如果你真的想在夏天喝冰水，可以先把冰水放进嘴里，待水暖和后再咽下去。这样，对肠胃的损伤就大大减少了。吃冰激凌也是一种更好的方法，但是它不能吃。
体寒的人在夏天可能不会觉得太冷，但这些症状会在冬天出现，所以不要在夏天沉溺于享乐而忽视自己的身体。这样会对身体造成很大的伤害，而在身体受伤后，这些不良影响会在冬季发挥作用。
2辛辣油腻食物
身体寒冷的人不宜吃太辛辣、油腻的食物，虽然有些辛辣的食物吃后会让人流汗，这对身体寒冷的人是有好处的。但吃辛辣油腻的食物对身体不好，因为辛辣油腻的食物大多是一些胆固醇含量高的食物，它能刺激人的肠胃，使胃上的脂肪越来越多。
你可以偶尔吃一些辛辣的食物，也可以吃一些带胡椒粉的食物，这些都可以适当的消除体内的水分，但是如果脸上有很多痘痘，尽量少吃这类食物，否则痘痘会越长越多。
3一些水果
生活中有些水果不适合身体寒冷的人食用，如白瓜、哈密瓜、雪莲果等。吃这些水果会增加体内的寒气，这对身体也是有害的。所以身体冷的时候应该多吃些温性的食物。
医生提醒：体寒的人，饮食方面要有所忌口，4种食物或不能贪嘴
体寒的人忌吃寒性食物。主食如：小米，绿豆，海鲜等；蔬菜如：海带、紫菜、西红柿、苦瓜等；水果如：西瓜、梨、甘蔗等。