晚上睡觉前吃香蕉有什么好处

如题所述

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推荐答案推荐于2016-12-01

睡前吃任何东西都不会有好处的，因为人进入睡眠状态后，肠道的消化能力也随之下降了，如果在睡前吃东西，会加重肠道的负担。所以睡前一个小时最好不要进食。
现在关于水果的说法非常多，你最好向医生咨询。这样比较保险！

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第1个回答 2014-10-18

助消化，清宿便，美容养颜

第2个回答 2014-10-18

助眠，安神

第3个回答 2014-10-18

就前面两个人回答的了

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