吃铁皮石斛不能长胖，但是可以通过铁皮石斛的滋补养生功效达到强身健体，补益脾胃的作用，对调理身体很有作用。康美健康总结的铁皮石斛的10大功效：
铁皮石斛的十大强大功效一：滋养阴津
铁皮石斛的十大强大功效二：增强体质
铁皮石斛的十大强大功效三：补益脾胃
铁皮石斛的十大强大功效四：护肝利胆
铁皮石斛的十大强大功效五：强筋降脂
铁皮石斛的十大强大功效七：降低血糖
铁皮石斛的十大强大功效八：抑制肿瘤
铁皮石斛的十大强大功效八：明亮眼睛
铁皮石斛的十大强大功效九：滋养肌肤
铁皮石斛的十大强大功效十：延年益寿
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